Преди да влезем във въпроса и да отговорим на тези въпроси, ще изясним, в случай че все още не знаете какво представлява тази пасивна гимнастика.
В пасивната гимнастика се използва повече или по-малко сложно електрическо оборудване с много ниско напрежение. Тези екипи имат система от електроди, които се прилагат към различните мускулни групи, които ще се лекуват. В края на тази статия ще намерите обяснителен видеоклип за това как работят тези уреди за пасивна гимнастика.

работи

Това са най-често задаваните въпроси по темата:

Помага ли пасивната гимнастика да отслабнете?

Пасивната гимнастика не ви кара директно да отслабвате, а това, което прави, е с редовна употреба да намали мерките в онези области, които искате.

По-добра ли е пасивната гимнастика или физическите упражнения?

Не че е по-добро или по-лошо, а не е напълно заместимо от упражнения. Често се използва в спорта като добавка. В случай на лошо здраве, такова, че е трудно или невъзможно да се упражнявате, винаги е много по-полезно да използвате пасивна гимнастика, отколкото да не правите нищо.

Какви ползи имам от пасивната гимнастика?

Има много предимства, сред които най-важното може да е, че ви помага да се борите с целулита, да подобрите кръвообращението, да подобрите, дефинирате и тонизирате мускулите, да коригирате отпуснатостта ...

Колко често трябва да използвам пасивна гимнастика?

Това е донякъде относително, зависи много и от качеството на устройството или оборудването, което използвате. Устройство, което се продава в магазините, за да се използва у дома, докато се извършват други дейности или не, не е същото като професионалното оборудване, което имаме в специализирани естетични центрове.
В случай на посещение в естетичен център, специализираният персонал, който ви лекува, ще ви направи оценка и ще определи честотата.

Пасивната гимнастика има ли противопоказания?

Този вид гимнастика може да се използва от хора на всяка възраст. Той е противопоказан само за бременни жени и ако страдате от някакъв вид заболяване, трябва да се консултирате със семейния си лекар.

Колко трае пасивната фитнес сесия?

Това може да варира в зависимост от типа програма, която се прилага, но очакваното време е между 20 и 35 минути.

Колко време ще отнеме да се видят осезаеми резултати?

Това е въпросът за един милион ...
Още от първата сесия за пасивна гимнастика мускулите ви започват да работят и в края ще почувствате усещане, подобно на усещането след физическо натоварване. Видимите резултати обаче са свързани преди всичко с постоянството на употреба. Колкото по-постоянни сте, толкова по-добре, тоест е много по-добре да правите например 2 сесии седмично, отколкото да прекарате един месец, без да правите нищо и след това да искате да се възстановите, като си правите няколко сесии подред. Последното е контрапродуктивно.

Въпреки че на него вече е даван отговор, искам да подчертая, че въпреки че пасивната гимнастика предлага подобни резултати и е чудесно допълнение към физическите упражнения, тя изобщо не е заместител. Храненето здравословно и упражненията са основни стълбове за балансиран живот.

Вярвам, че тази статия ви е помогнала да изясните съмненията си. Ако имате още въпроси по въпроса, не се колебайте да го коментирате, ще се радваме да го изясним.

Видео за работата на уредите за пасивна гимнастика