неща

На каквато и възраст да сте, ако твоят колене трябва да се притеснявате. Може да е проблем с сухожилието на квадрицепса и пателарната връзка, или може би с ставните и периартикуларните структури на коляното.

Във всеки случай тялото ви ви изпраща съобщение: нещо се случва със здравето ви и това се отразява в тази конкретна област. И какво можете да направите по въпроса? Първо, уговорете среща с лекаря за преглед.

Хапчетата за облекчаване на болката, почивката, пропускането на фитнеса и избягването на стълби не са постоянното решение. Въпреки че тези стратегии могат да скрият или намалят болката, те работят само временно.

След като се опитате да се върнете към нормалното, болката в коленете ще продължи да се проявява. Ако коленете говореха, щяха да ви кажат тези неща. Да вземат под внимание!

1. Не се качвайте по стълбите!

Когато болката в коленете е толкова силна, че ви пречи да се изкачвате по стълбите нормално, това може да е знак, че те са износени от употреба. Други възможни причини за такава болка са:

  • Травма.
  • Вродени дефекти.
  • Метаболитни нарушения.

Болката в коленете при изкачване по стълбите може да е ранен признак на остеохондрит, което според експертите на клиника Майо се определя, както следва:

"Остеохондритният дисекант е ставно заболяване, при което костта под хрущяла на ставата умира поради липса на приток на кръв".

Макар и не толкова често, колкото остеохондрит, остеоартритът може да бъде и зад болката в коляното. Докато първото заболяване обикновено е по-често при деца и юноши, то второто обикновено е по-често при възрастни.

Сред основните рискови фактори, свързани с остеоартрит, могат да бъдат посочени следните:

  • Възраст: остеоартритът се среща често при хора на средна възраст и може да засегне възрастни хора.
  • Наследството: Сред наследствените характеристики са наведените крака и колене заедно.
  • Теглото: Затлъстяването ще накара коленните ви стави да носят по-голяма тежест.
  • Лезиите: спортна травма например е възможен причинителен фактор за остеоартрит в бъдеще.
  • Прекомерна употреба: като коленичене или навеждане, повдигане на тежки предмети и ходене като част от ежедневната ви работа.

Като се вземе предвид всичко по-горе, важно е да се подложите на медицински преглед, за да установите причината за болка в коляното и друг дискомфорт, който може да изпитвате и който ви пречи да водите нормален живот.

Междувременно имайте предвид, че за да предотвратите прогресирането на този остеоартрит, важно е да не правите прекомерни или повтарящи се движения.

2. Усетихте ли това щракване?

Понякога, когато капачката на коляното прави лека пукнатина разкъсване на менискус може да е настъпило след нараняване.

  • Менискусите са два хрущялни диска, които са оформени като С.
  • Те са разположени между бедрената кост (бедрената кост), пищяла (прасеца) и пателата (заоблената централна кост на коляното).
  • Менискусите помагат коляното да бъде стабилно.
  • Те са тези, които амортизират въздействията, които костите получават.

След като е претърпял остро нараняване, може да се наложи зоната да бъде обездвижена по време на прехвърляне в болница.

В случай, че професионалистът посочи да ограничи мобилизацията на ставата, има устройства, специално проектирани за тази цел - тип наколенки - не само обикновените от неопрен, но и други с подсилвания от други материали и специфични за различните дела.

3. Изтръпнали колене

Ишиасът причинява изтръпване или изтръпване зад коленете .

Въпреки че не е заболяване като такова, това е увреждане на седалищния нерв, който започва в областта на лумбалната област и преминава по задната част на всеки крак. Когато това се случи, болката е толкова силна, че човекът не може да се движи.

Когато отидете при Вашия лекар, той може да препоръча прилагане на топлина или лед върху мястото с болка, за да се намали възпалението. Важно е да поставите лед за първите 48 до 72 часа и след това използвайте топлина.

Но не се паникьосвайте! Ишиасът най-вече спира да досажда, стига да се следват подходящи грижи за физическа терапия. Този здравословен проблем обаче може да се върне, така че не се доверявайте на себе си.

4. Загрейте в коленете

Подобно на ишиас, кръвните съсиреци причиняват болка зад коляното и генерират топлина в областта. Тези съсиреци могат да възникнат от:

В тези случаи е важно да отидете в спешното отделение за оценка и лечение възможно най-скоро.

Пациентите, предразположени да пътуват няколко часа със самолет или кола трябва да се опитате да поддържате краката си в движение и мускулите на прасеца.

Ако случаят е такъв за вас и усещате топлина и болка директно в задната част на коленете, това е предупреждение, че се образува съсирек.

Понякога съсиреците могат да бъдат животозастрашаващи. Когато човекът е в опасност, по необходимост той трябва да приема антикоагуланти.

въпреки това, лекарствата винаги трябва да се приемат след предварителна консултация с лекаря. Не се самолекувайте или вместо да се подобрявате, бихте могли да влошите ситуацията си.

Чувствате ли дискомфорт в коленете?

Ако коленете ви говореха сега, биха ли посочили някой от тези въпроси, които сме обсъждали? Ако е така, вече знаете какво заболяване или здравословен проблем бихте могли да представите. Ето защо, не позволявайте на неудобството да мине под масата и направете проверка възможно най-скоро.

Колкото по-рано получите диагноза и лечение, толкова по-скоро можете да изпитате облекчение.

  • Lavalle Montalvo, C. (2010). Артроза. Rrevista Medica UNAM. https://doi.org/10.4067/S0370-41061981000500001
  • Martínez Figueroa, R., Martínez Figueroa, C., Calvo Rodriguez, R., & Figueroa Poblete, D. (2015). Артроза (остеоартрит) на коляното. Чилийски вестник по ортопедия и травматология. https://doi.org/10.1016/j.rchot.2015.10.005
  • Peña Ayala, A. H., & Fernández-López, J. C. (2007). Разпространение и рискови фактори за остеоартрит. Клинична ревматология. https://doi.org/10.1016/S1699-258X(07)73648-3
  • Sánchez Naranjo, J. C., López Sapata, D. F., & Pinzón Duque, O. A. (2014). Остеоартрит, затлъстяване и метаболитен синдром. Колумбийски вестник по ревматология. https://doi.org/10.1016/S0121-8123(14)70163-X

Завършил Хирург през 2003 г. от Националния университет в Кордоба (Аржентина). Той също така има академично обучение и опит в други клонове на медицината. През 2008 г. завършва обучението си в CТеоретично-практически следдипломна квалификация по естетична медицина (Национален университет в Кордоба) и през 2011 г. направи a Аспирант по хипербарична медицина и подводни дейности в Университета в Буенос Айрес и кмета на болница Naval Cirujano Педро Мало в Буенос Айрес. Има MАстер по флебология и лимфология преподава от Международния университет в Андалусия (Севиля, Испания) през 2016 г. Той направи a Дипломна програма по спортна медицина през 2018 г. (Национален университет в Кордоба). В момента е на частна практика.