Йънг е заснел реакцията на родителите си да види трансформацията му за първи път. Бях свалил повече от 50 килограма.

изненадайте

Изненадваща трансформация, която дори изненада семейството му.

Лукас Ирвин, на 25 години, загубили повече от 50 килограма. Радикална промяна, за която до този момент родителите му не бяха наясно. Ето как реагираха, когато видяха крайната промяна в сина им.

Ирвин искаше да запази тайната си и да запише изненаданите лица на родителите си. И истината е, че изненадата беше голяма, когато видяха радикалната загуба на тегло. Видео, което той е споделил в социалните мрежи и само за една седмица надхвърля 800 000 посещения в YouTube.

Но загубата на цялото това тегло не беше лесно. "Винаги е казвал на хората, че се опитва да отслабне, но никога не е отслабнал", казва младият мъж в The Huffington Post.

Но един ден той взе окончателното решение и започна да води здравословен живот. „Този ​​път реших да го запазя в тайна“, спомня си той. С много усилия, най-накрая отслабнала 58 килограма, без да казват на родителите си. Ето защо той искаше да заснеме реакцията си за първи път да види новия му облик и драматично преобразяване.

Тайната? Ежедневен контрол на калориите. Сега Ирвин е около 74 килограма, и се поддържа само при стриктно наблюдение на това, което консумирате. „В миналото си мислех, че загубата на тегло е 99% от упражненията и мразех да тренирам“, казва той. "За мен беше по-лесно да следя калориите си."

По този начин сте успели да продължите да консумирате някои от любимите си храни, но в по-малки количества.