Здравейте, аз съм нов в този форум.
Благодаря ти
муксус

бедрата

Вашият браузър не може да покаже това видео

Отговарям ти доволен
и благодаря много за вашите добри коментари към мен.

Можете ли да изясните Вашето запитване? Искам да кажа, какви точно са вашите съмнения?

Отговарям ти доволен
и благодаря много за вашите добри коментари към мен.

Можете ли да изясните Вашето запитване? т.е. какви точно са вашите съмнения?

Има моите съмнения
Ще започна, като поставя съмненията, които ми идват в главата в момента:
-Кое е най-доброто време за спортуване и изгаряне на повече калории (ако има такива)
-Как трябва да го направя, за да намаля звука и да не го вдигна
-Велосипедът, който си купих, има компютър с няколко функции, за които ще ви разкажа.
и съм сигурен, че ще имам още много съмнения, които ще коментирам.
Преди да ходя на фитнес на практика всеки ден правех по малко от всички стъпки, аеробика, поддръжка и разтягане, добре и малко по-малко въртене, което ми се стори доста трудно.Отидох да живея в друг град, който няма фитнес и влязох в него.в апартамент и в момента нямам време да се преместя от града си във фитнеса или пари да плащам за това всеки месец.
Ако можехте да ме ориентирате малко, бих го оценил много
Прочетох някои от отговорите ви и ми харесва начина, по който обяснявате нещата.
Ще продължа да се консултирам със съмненията си.
Всичко най-хубаво
Muxus

Отговарям ти доволен
и благодаря много за вашите добри коментари към мен.

Можете ли да изясните Вашето запитване? т.е. какви точно са вашите съмнения?

Ах бях забравил
Трябва също да вземете предвид, че работя 3 релета.
сутрин
Следобед
нощ

Има моите съмнения
Ще започна, като поставя съмненията, които ми идват в главата в момента:
-Кое е най-доброто време за спортуване и изгаряне на повече калории (ако има такива)
-Как трябва да го направя, за да намаля звука и да не го вдигна
-Велосипедът, който си купих, има компютър с няколко функции, за които ще ви разкажа.
и съм сигурен, че ще имам още много съмнения, които ще коментирам.
Преди да ходя на фитнес на практика всеки ден правех по малко всички стъпки, аеробика, поддръжка и разтягане, добре и малко по-малко въртене, което ми се стори доста трудно. Отидох да живея в друг град, който има фитнес зала и Влязох в апартамент и в момента нямам време да се преместя от града си във фитнеса или пари да плащам за това всеки месец.
Ако можехте да ме ориентирате малко, бих го оценил много
Прочетох някои от отговорите ви и ми харесва начина, по който обяснявате нещата.
Ще продължа да се консултирам със съмненията си.
Всичко най-хубаво
Muxus

Вторият въпрос: как да намалите силата на звука и да не го вземете.

Ориентацията, за да се реши фактът, че не можете да ви разрешите да отидете на фитнес: добре, вижте, не знам дали този град ще има общинска спортна програма, където се предлагат безплатни дейности или на малка цена (тук ако), не знам дали има басейн (Това също е добър вариант, тъй като движението на водата служи като дренажен масаж), можете също да проверите дали има маршрути или пътеки за разходка. И у дома тогава трябва да амортизирате този велосипед с "бордовия компютър", който имате, и да правите тонизиращи упражнения. Бих препоръчал тонизиране на тялото като цяло, но това зависи от вас, тонизиране на цялото тяло или само на заинтересованите части, стига да вземете предвид едно съществено правило: ако тонизирам мускул, трябва да тонизирам и обратното на избягвайте декомпенсации. Ако тонизирате квадрицепсите, трябва да тонизирате подколенните сухожилия, ако тонизирате бицепсите, трябва да тонизирате трицепсите.

И това е почти всичко. Не знам дали не съм паднал. ако видите, че липсва информация. вашият въпрос всичко, което искате, добре? и ти отговарям.

Поздрави и още веднъж ти благодаря за доброто ти мнение за мен. За щастие има много от вас, които мислят по този начин и това много ми харесва. Благодаря.