ТОЗИ МЕСЕЦ: EL NIÑO TORRES, COUTINHIO И ИСПАНСКИЯ ЕКИП.

ъгъл

"ДЕНЪТ, КОЙТО СЪМ РОДЕН"

ФЕРНАНДО ТОРЕС

Нито той, нито родителите му, нито онези, които залагат на футболните му способности, забравят онзи успешен дебют, който нашият герой е живял, облечен в ризата на своите любови, червено-белите.

Клуб, който след сезоните, в които „детето“ е играло, първо в Ливърпул, а по-късно в Челси, със сигурност ще може да забрави датата си на раждане през 1984 г., тъй като всички са „гледали“ - така да се каже - неговата лична карта, когато го видя да дебютира със своите много весели 17 години.

Днес безспорният идол на Атлетико де Мадрид, Фернандо Торес, се готви да добави още една година като награден футболист, роден на 20 март, датата, на която през цялата история на човечеството си спомняме други събития:

-1786.- Крал Густав III основава Шведската академия.

-1807.- Англичаните превземат Александрия, след пристигането на армията на Наполеон в Египет.

-1815.- Наполеон пристига в Париж и започва периода на своя втори и ефимерен мандат: „стоте дни“.

-1852.- Хариет Стоу издава "Каютата на чичо Том".

-1861.- Земетресение разрушава аржентинския град Мендоса и причинява смъртта на повече от 10 000 души.

-1882.- Започват реконструкционните дейности на Алкасар от Сеговия.

-1915 г..- Испанският астроном Комас Сола открива астероид номер 804, който той нарича "Испания".

-1945 г.- Втората световна война: Съединените щати превземат японския остров Иво Има, след месец ожесточени боеве.

-1956 г.- Тунис обявява своята независимост.

-1980 г.- Националистическата коалиция Convergencia i Unió (CiU) печели първите регионални избори в Каталуния.

-1993 г.- Президентът Борис Елцин разпуска руския парламент и поема специални правомощия.

-2001 г.- Ватиканът потвърждава съществуването на сексуално насилие над монахини от мисионери и свещеници.

-2003 г.- В 5.35, местно време, започва войната в Ирак. Испанското правителство изразява подкрепата си за съвместното нападение на американските и британските войски.

-2010 г.- Папа Бенедикт XVI се извинява на жертвите на свещеници-педофили в Ирландия.

-2014 г.- Руската Дума ратифицира включването на Крим и град Севастопол в състава на Руската федерация.

-2016 г.- Американският президент Барак Обама пристига в Куба, за да започне историческо посещение на острова.

На 20 март те също са родени:

- Хенрик Ибсен, норвежки драматург, Нобелова награда 1903 (през 1928).

-Хосе Гиноварт, испански художник (през 1927 г.).

- Лолита Севиля, испанска певица и актриса (през 1935 г.).

- Лина Морган, испанска комична актриса (през 1937 г.).

- Хасан Ибн Талал, принц на Йордания (през 1947 г.).

- Уилям Хърт, американски актьор (през 1950 г.).

- Джон Кочински, американски мотоциклетист (през 1968 г.).

АЛБУМЪТ НА:

Днес COUTINHO

НОВА ЗВЕЗДА НА БАРА

„АКО НЕ БЕШЕ ЗА МОЯТА СЕМЕЙСТВО, НЯМАХ ДА БЪДА В ГОЛЯМ КЛУБ ...“

Не всички профили на най-известните футболисти, що се отнася до личния им живот, са еднакви.

Не бива да даваме имена, не би било приемливо, но със сигурност усърдните читатели на „El Remate“ от ALGENTE ще се съгласят с нас, когато четат цитатите, които той посвещава Филип Коутиньо, новата звезда на Барселона, със семейството си и много повече, ако сравним казаното от него с други видове размишления и нагласи на медийни звезди, когато става въпрос за спомняне на срамни нагласи на бивши истински идоли на красивата игра, отколкото в повече от един случай са в центъра на новините, докоснали скандала.

Коутиньо казва, че семейството му "Това е най-важното за мен".

Защо не оставя място за съмнение, което ни позволява да гарантираме, че представянето им на терена е отражение на поведението им в ежедневието ...

Той говори за семейните стълбове, които винаги се споменават като нещо основно в човешкото поведение.

„Моите хора -Той казва- Тя е в основата на всичко. Жена ми и дъщеря ми са винаги с мен. И разбира се родителите ми, които са постоянно до мен ".

Всичко това, което ви прави велики, като човек, е част от пример за подражание ...

Днес новият милионерски идол на Барса коментира това „Ако не беше жена ми или родителите ми, нищо нямаше да е същото и може би –Добавете с емоция-, Не бих бил в голям клуб ... "

Затова с гордост той добавя: "Имам нужда от тях!".

Подобно на толкова много бразилци, този велик футболист е роден и израснал във фавела, но това обстоятелство - както в случая с други колеги - не беше оправдание да даде "воля" на несериозен и неорганизиран живот, както се случи с ...

Онези „други“, с имена и фамилии, които за съжаление не обикаляха света само като футболни звезди.

Коутиньо (както много други истински велики), успя да "администрира" дозата късмет, родена в неговия талант, ставайки отличен играч, след като знаеше как да оценява - без да губи - какво е предоставил - и той със своите клас- живот.

Следователно, със същата гордост като преди, той коментира:

„Баща ми винаги е работил усилено, за да не ни липсва нищо, а майка ми винаги се е грижила къщата ни да е дом с главна буква“, смирен, да: но примерен.

Нито крие удовлетворението си, когато говори за двамата си братя и отново за родителите си, които, както той казва, постигаха някои желания с много труд и всеотдайност.

Става въпрос за смирението на семейство, което не се променя, независимо колко слава и милиони пристигат.

Коутиньо, пример, както казваме, вътре и извън футболните игрища, се увеличи с подписването на нова илюзия за всички фенове на каталунците, но, разбира се, той увеличи и тази илюзия във всички любители на футбола, които ще оценят не вижте го звезда в други видове новини, както и през всички времена, се е случвало на не малко паднали идоли.

И ако не, нека помислим за тези или онези звезди от световния футбол, които не са знаели как да усвоят това, което съдбата - никога по-добре казано -, поставя в краката си ...

„Имам много спокойна личност и живея отдаден на постигането на мечтите си с пълна всеотдайност, защото футболът е моята страст и му се отдавам на сто процента ... Всеки път, когато стъпвам на футболно игрище, с всичките си чувства: благодаря Бог".

Коутиньо, страхотен гол от Футбол клуб Барселона ...

ИЗБОР: КЪМ РУСИЯ С ...

НАШИЯТ ИЗБОР, ДЕН ДЕН ДЕН, ПОДГОТВЯ СПОРТНО ДА ДОСТИГНЕ СВЕТОВНАТА КУПКА В ОПТИМАЛНИ УСЛОВИЯ, НО БЕЗ ПРЕКРАТЯВАНЕ НА ЗДРАВИЯ ЖИВЕЩ ЕДИН ОТ ДРУГ, ИЗПЪЛНЯВАЩ СЕ СТРОГА ХРАНИТЕЛНА ДИЕТА И БАЛАНСИРАН ВЪВ ВСЯКО ИЗХРАНЕНИЕ.

Световното първенство по футбол в Русия е точно зад ъгъла и в него всеки от играчите, които ще живеят привилегията да почитат, още едно световно първенство, нашият футбол, е депозирал най-големите илюзии.

Участието в шампионат с тези характеристики, носенето на "червеното" е, както те самите се изразиха „Нещо, което няма сравнение, нещо почти вълшебно, което ще ни придружава -Как ги придружава споменът от времето, когато са били шампиони- живот…"

Но за да се представите на полето, трябва да се съобразите с адекватна диета.

Диета, която не само елитни футболисти, но и всеки, който се грижи за тяхното хранене, може да изпълнява.

В случая с футбола, най-добрите професионалисти, които изостават в хранително отношение от тези, които практикуват този красив спорт, ни напомнят това „В диетата на футболиста диетата преди играта и по време на нейното развитие е определяща за мускула на спортиста да има високи гликогенови резерви“.

Следователно, както ни казват „Преди игра играчът трябва да се погрижи за вечерята от предишния ден, за това ще трябва да вечеря, два часа преди лягане, меню, богато на въглехидрати и с лесно смилаеми храни. По отношение на протеините, кажете, че препоръчителните трябва да са между 1,2 и 1,4 грама на килограм на ден, а мазнините не трябва да надвишават 30% от консумираните калории. "

Ясно е, че както ни казват добре тези, които се справят с този важен въпрос за оптимално спортно представяне „Що се отнася до храната, футболистът трябва да се грижи за себе си всеки ден, за да се представи оптимално през 90-те минути, които играе ... Ключът е в биологичните тренировки, които се основават на диета, хидратация, почивка и навици в начина на живот. Основата на адекватната диета се основава на сложни абсорбиращи хидрати, като тестени изделия, ориз, картофи или бобови растения, и бързо усвояване, като плодове и зеленчуци. Срещу това трябва да бягаме от алкохол, сладки и газирани напитки, наситени мазнини, колбаси, сладкиши и всякакви сладкиши, тъй като те не предоставят нищо полезно от гледна точка на спортните хранителни показатели ".

Както виждаме, когато се обръщаме към този много специфичен въпрос, това са някои от основните предпоставки по отношение на храненето.

А играчите, независимо дали са от националния отбор или не, когато не са концентрирани, явно ходят по ресторанти и точно тогава не бива да се отклоняват от тази храна "всеки ден".