Искате ли да знаете как да сложите край на тежестта, подуването на корема и газовете? В тази статия обяснявам причините, които ви водят до нея и как да ги разрешите, но първо ви каня да гледате това видео:

По-голямата част от хората страдат от тежест, подуване на корема, газове и широк спектър от стомашно-чревни заболявания. Много от тях приемат това като нещо нормално в тялото си, приписвайки го на различни фактори (това е възраст, наднормено тегло, винаги съм страдал от това, докоснало ме е, генетично е и т.н.)

Малко са хората, които се чудят дали тази симптоматика е нормална и от тях, няколко други, които решават да търсят естествено решение, като отидат на кауза проблем, който винаги помним, че е основният, в хигиенист маршрут, за излекуване на дисфункция, патология или заболяване.

С цел да се намери известно подобрение, някои прибягват до медицина, било то от конвенционалния лекар, алопатично или билково лекарство (растения) или други алтернативни лекарства и терапии.

Тук се оказваме, от лекарството, предписано от алопатичния лекар, до „лечебното“ растение, друго лекарство, но по-малко агресивно, хомеопатии и други.

Но нека да преминем към комплекта за въпроси: Защо се появяват тези симптоми? Искате ли да знаете защо сте подути, тежки, с дискомфорт в корема, ацидоза и метеоризъм?

Какви всъщност са причините, които причиняват тези болки и/или болки? Искате ли да знаете как да сложите край на тежестта, подуването и газовете?

Защо се появяват тези симптоми?

1. НЕ ХРАНИТЕ ЧИСТИ, ВИТАЛИЗИРАНИ И ИНТЕГРИРАНИ ХРАНИ.

Оптималната диета за избягване на всичко това се състои предимно от плодове, всякакви плодове, плодове (тиквички, краставици, домати ...), корени като моркови, малко зелени листа и някои ядки и семена (тиква, слънчоглед и др. ).

Всяко готвене убива органичния живот и дегенерира хранителни вещества, благоприятствайки гнилостните ферментации, които замърсяват кръвта.

Това включва продукти от животински произход, преработени и токсични (кафе, чай, алкохол, никотин и др. И лекарства като антибиотици, противовъзпалителни средства, орални контрацептиви и др.)

Уверете се, че ядете чиста, витализирана и истинска храна.

2. НЕУДАВАНЕ НА ДОБРА КОМБИНАЦИЯ НА ХРАНИТЕ.

Както каза д-р Х. С. Шелтън:

„Можем да ядем голямо количество несъвместими храни и да нямаме никаква полза от това, тъй като при такива условия храните ферментират и/или загниват, като по този начин запушват червата и последващата тежест за черния дроб и тъканната токсичност (ацидоза). С това губим енергия и храна и хранителната стойност, която ще извлечем от тях, ще бъде минимална.

Теорията за комбинацията от храни се основава на много прост принцип: всяка храна съдържа до максимум 5 хранителни вещества (протеини, нишестета, мазнини, захари и киселини), заедно с други вещества, които са витамини, минерали, вода, фибри, ароматни вещества, ензими, оцветители и антиоксидант. Само протеините, мазнините и нишестето са подложени на храносмилателния процес и са истинските хранителни вещества.

Някои от тях са пасивни и инертни в присъствието на други, но има хранителни вещества, които реагират с другите и прекъсват храносмилателния процес. Всички храни съдържат тези хранителни вещества в специфични пропорции за всяка храна и доминиращо хранително вещество е това, което планира храносмилането В неговата цялост.

Хапването на различни видове храни на случаен принцип води до наличието на повече от едно хранително вещество, което изисква различни видове ензими, които не могат да работят заедно, тъй като се нуждаят от различна степен на киселинност.

The ферментация Това е разграждането на захарта и нишестето от микроорганизми до силно токсични вещества като алкохол, оцетна киселина, въглероден диоксид и др.

The гниене Това е разграждането на протеина от микроорганизми, произвеждащи токсични и миризливи вещества като амоняк, метан и др.

Доказателството, че храната, която сме яли, ферментира или гние, са: болки в стомаха, газове, лош дъх, диария и т.н. "

Следвайте основните принципи на комбиниране на храната и ще избегнете всички тези дискомфортни процеси, много вредни за вашето здраве и благополучие.

3. Яжте АКО НЯМА ГЛАД

По-голямата част от хората не знаят как да различат един факт, толкова прост, колкото да бъдеш или да не си наистина гладен, тоест този глад, който тялото изисква за нуждите си от хранителни вещества.

Отдавна този факт не беше толкова объркан, колкото сега.

Една от причините за това е, че нямахме толкова храна, от която да избираме и нямахме степента на стимулация и дисперсия, която имаме днес.

Тук споменавам фразата: „Това е по-умно от глада“.

тежки

Това изречение ясно показва, че осъзнаването на това трябва да бъде нещо лесно за разбиране и усещане.

Но опитът ми от хората, които идват при мен за консултация и това, което възприемам в околната среда, ми казва, че не е така.

Днес се храним главно като ежедневие, за да ни успокои емоционално и също така да ни стимулира.

Това е вредно за доброто храносмилане, тъй като ако тялото не иска храна, тогава не е точното време да го смила.

Това води до претоварване на нивото на храносмилането, дискомфорт в корема, подуване на корема, пукане, тъй като тялото в голяма степен няма да може да го усвои, тъй като не е поискало хранителни вещества от нас.

Яжте, когато наистина се чувствате истински гладни.

4. НЕ ДЪВКАЙТЕ ДОБРЕ ХРАНА.

Не забравяйте, че храносмилането започва в устата и че стомахът няма зъби.

Ако погълнем храната, не можем да я дъвчем и тя отива в стомаха, причинявайки претоварване на тялото, за да се опита да обработи това. По-голямата част от времето не успява, тъй като в допълнение към това сме добавили още едно количество храна, която обикновено не е добре комбинирана и/или не е наистина оптимална храна за тялото.

Това ще доведе до лошо храносмилане, подуване на корема, наднормено тегло и т.н.

Не забравяйте да дъвчете храната си и да подправяте добре соковете и/или смутитата.

5. ПИЙТЕ МНОГО ПО ВРЕМЕ НА ХРАНИТЕ.

Излишната вода (чаша например) кара стомашните сокове, които се намесват в процеса на храносмилането, да се разреждат.

Това ще накара храната да остане наводнена и да плава през стомаха и очевидно да не е усвоена, което ще породи симптомите, които коментираме тук.

Ако наистина имахме оптимална диета, едва ли ще трябва да пием вода, тъй като тази вода вече присъства във витализирани и пълноценни храни.

Пием толкова много вода, поради количеството и качеството на храната, че поглъщаме, независимо дали от животни или преработени и/или токсични.

Тялото се нуждае от вода, за да може да се справи с претоварването и отровите, които въвеждаме.

Опитайте се да не поглъщате повече от половин чаша вода по време на хранене.

6. НАПИТКИ ОХЛАЖДАЩИ НАПИТКИ И/ИЛИ АЛКОХОЛ.

Освежаващите напитки подкисляват, те също съдържат голямо количество консерванти, добавки и други.

Това ще подкисли храносмилането и ще направи Ph киселинен, вместо степента на алкалност, която е подходяща за него, което води до дискомфорт, подуване и неасимилация на хранителни вещества, тъй като те са били развалени с подкисляване.

Същото се случва и с алкохола.

ЗАБЕЛЕЖКА: Има много хора, които след пиене на вино по време на хранене изпитват парене и дискомфорт, типични за този прием.

Голям мит, напълно фалшив, е, че виното помага за храносмилането.

Виното е остаряла храна с висока степен на киселинност, произтичаща от процеса на ферментация и е гнило.

Това разваля цялата храна.

Тялото не се нуждае от нещо външно, което да му помогне да смила. Той знае как да го направи сам, защото е програмиран да го прави и прави всичко възможно, за да го извърши успешно. Това се постига ефективно, когато му даваме нужната храна и при правилните условия.

Оставете алкохола и безалкохолните напитки за конкретни моменти.

7. ХРАНЕТЕ СЕ, КОГАТО СЕ ЕМОЦИОННО АЛТЕРНАТИВНИ.

Много пъти с намерението да се успокоим емоционално и да не искаме да чувстваме и/или разбираме чувствата и умственото бърборене или поради скука, прибягваме до храна за това.

Правенето на това в малки дози и с чиста храна не е много контрапродуктивно, защото по някакъв начин ни успокоява в малки дози.

Не е толкова добре, когато го правим с неподходяща храна и също в големи количества.

Тук вече имаме още една идеална среда за размножаване, която да предизвика симптомите, които лекуваме в тази статия.

Направете всичко възможно да не ядете, когато сте емоционално или психологически разстроени.

Изчакайте напитката да премине и се опитайте да не я обезболявате .

8. БИОРИТМИ

Човекът е дневно животно, живее през деня, а през нощта тялото му е създадено за почивка.

Физиологичните закони, които управляват човешкото тяло, също имат графици за смилане и усвояване на храната, както и за извършване на процеси на възстановяване и елиминиране.

Вечер храносмилателният процес вече не е готов за смилане и червата и перисталтичните движения се забавят.

Това означава, че всичко, което се яде след 20:30 ч./21:00 ч. През лятото, когато има повече светлина, а през зимата, малко по-рано, не може да се усвои напълно.

Опитайте се да вечеряте скоро и ако не винаги е възможно или не можете, яжте нещо леко, най-доброто нещо за смилане, както видяхме в тази статия.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ

Какво здравен професионален хигиенист, Винаги отивам да търся причината/причините, които причиняват неразположение, дисфункция или заболяване а не да се лекува чрез облекчаване на симптомите, чрез които тялото се изразява.

В този случай е еднакво за тежест, подуване на корема и газове.

Приемането на стомашни протектори, алмакс, зелен анасон или други средства не премахва причината и следователно няма да генерира здравословно състояние и благополучие, присъщо на тялото.

Докато органът не е напълно атрофиран и нивото на токсикоза (клетъчно и тъканно отравяне е обратимо), казвам ви, че:

Дисфункциите, патологичните състояния и заболявания се излекуват.

Няма какво да губите, вместо това, да, много да спечелите, вашето здраве, благосъстояние и живот.

Разберете здравето за отучване на болестта.

АКТУАЦИЯТА е във вашите ръце, ако искате да преминете от това състояние на дискомфорт или болка и да преминете към едно от здравето,

жизненост и щастие.

Надявам се, че тази статия ви е помогнала да установите причините, които допринасят за страданието ви от тези дискомфортни симптоми, които са толкова вредни за вашето здраве и да прекратите тежестта, подуването на корема и газовете.

Ако искате да подобрите или решите дискомфорта или проблема си по естествени начини на тялото, ако искате да промените или подобрите хранителните си и/или житейски навици, ако искате да се образовате в естествено и цялостно биологично здраве и да можете да кандидатствате на лично и/или семейно ниво, резервирайте сесия чрез Skype с мен.

Маите Гомес.
Интегративен здравен хигиенист.

Преподавател по естествена хигиена на здравето, физиологията и храненето.

Директор на Естествената хигиенна школа за глобално здраве.