Какво да очаквате у дома

Можете да имате вагинално кървене до 6 седмици. Отначало можете да премахнете някои малки съсиреци веднага щом станете. Кървенето постепенно става по-малко червено, след това розово и по-късно ще имате по-жълто или бяло отделяне. Розовото отделяне се нарича лохия.

изписване

В повечето случаи кървенето е значително намалено през първата седмица. Може да не спре напълно в продължение на няколко седмици. Не е необичайно да има повишено червено кървене около 7 до 14 дни, когато крастата се образува над мястото, където се отделя плацентата.

Вашият менструален цикъл вероятно ще се върне след:

Ако не кърмите, набухването може да продължи няколко дни.

Ще ви е необходима последваща среща с вашия доставчик след 4 до 6 седмици.

Вземете вани или душове, като използвате само чиста вода. Избягвайте балонните бани или масла.

Грижи за епизиотомия

Повечето жени се излекуват безопасно от епизиотомия или разкъсвания, въпреки че това може да отнеме няколко седмици. Няма нужда да премахвате конци. Вашето тяло ще ги усвои.

Можете да се върнете към обичайните си дейности, като лека работа в офиса или почистване на къщи и ходене, когато се почувствате готови. Изчакайте 6 седмици преди:

  • Използвайте тампони
  • Правете секс
  • Правете упражнения за удар, като бягане, танци или вдигане на тежести

За да се избегне запек (твърди изпражнения):

  • Яжте диета, богата на фибри и изобилна на плодове и зеленчуци
  • Пийте 8 чаши (2 литра) вода на ден, за да предотвратите запек и инфекции на пикочния мехур
  • Използвайте омекотител за изпражнения или обемен лаксатив (без клизми или стимулиращи лаксативи)

Други лични грижи

Опитайте се да ядете по-малки ястия от обикновено и да имате здравословни закуски между тях.

Жените, които кърмят, могат да имат по-ниско от нормалното сексуално желание, заедно с вагинална сухота и болка по време на полов акт. Това е така, защото кърменето понижава нивата на хормоните. Същото намаляване на хормоните много често пречи на менструалния цикъл да се върне в продължение на много месеци.

През това време използвайте смазка и правите нежен секс. Ако сексът е труден въпреки това, говорете с вашия доставчик. Той може да препоръча хормонален крем, който може да намали симптомите Ви. Тези промени в тялото ви са временни. След като спрете да кърмите и вашият менструален цикъл се възстанови, вашето сексуално желание и функция трябва да се нормализират.

  • Опитайте се да говорите с партньора, семейството или приятелите си за чувствата си.
  • Ако тези чувства не изчезнат или се влошат, потърсете помощ от вашия доставчик.

Често уринирайте и пийте много течности, за да избегнете инфекции на пикочния мехур.

Обадете се на вашия доставчик, ако имате вагинално кървене, което:

  • Имате подуване на ръцете, лицето или очите (оток)
  • Внезапно наддават на тегло за 1 до 2 дни или наддават над 2 килограма (1 килограм) за седмица
  • Имате главоболие, което не изчезва или се влошава
  • Имате визуални промени, например не можете да видите за кратко време, да видите мигащи светлини или петна, да сте чувствителни към светлина или да имате замъглено зрение
  • Имате болки в тялото (подобни на болки в тялото с висока температура)