От древни времена образът на мъжа с изпъкнал корем е бил свързан с разкош, с богатство. Това се доказва от ренесансовите картини, в които, далеч от това да скрият тлъстината си, царете, принцовете и благородниците гордо показват своите известности, сякаш искат да оповестят публично своите отпадъци от храна.

мъже

Днес коремът продължава да символизира не само добро прекарване, но и вкуса към добрата храна, към деликатесите, изключителни за малцинството.
Коремът е и мястото, където е носена златната верижка, която е държала джобния часовник, символ на проспериращите буржоа.

БОГАТИ С ХРАНИ, БЕДНИ В ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ
Затлъстяването води до поредица от дисбаланси за тялото, които рано или късно задължително се проявяват:

Генерализирано възпаление на органите на храносмилателната система: Те са принудени да работят прекомерно, стомахът е разстроен, червата не са напълно евакуирани, черният дроб и жлъчният мехур не могат да се справят с обработката и елиминирането на токсините.

Висцероптоза: Това буквално означава загуба на вътрешностите. Коремът не само се издува, но и органите се разтягат и излизат от мястото си, причинявайки нарушения във всички тъкани на храносмилателната система.

Проблеми с гръбначния стълб: Наднорменото тегло натоварва гръбначния стълб. По този начин прешлените започват да се движат с възможност за предизвикване на атаки на ишиас и болка в различни области.

Сърдечен риск: Невъзможността да се обработи излишната мазнина води до повишаване на холестерола и свързаното с това високо кръвно налягане. Последствията са увеличаване на възможността за инфаркти и инсулти.

Намалено интелектуално представяне: В допълнение към махмурлука от преяждане, лошата храносмилателна функция и кръвта, натоварена с примеси, засягат мозъка.
Настроението също е променено. Който е весел и разговорлив на партита заради алкохолни пари, става капризен и раздразнителен насаме.

ДЪЛБОКИ МОТИВАЦИИ
Какво е това, което кара човек да изостави себе си по този начин и да изложи здравето си на риск?
За да генерира издут корем, несъмнено в продължение на много години, той се увлича от рутина, работа, задължения, търсене на престиж и забравя да се грижи за себе си, забравя да подхранва вътрешното си същество, да си доставя удовлетворение.

Всеки натрупан килограм е скрито страдание. Коремът издава конфликт, загуба някъде от смисъла на живота.
Има дълбоко недоволство, изгубен път, невъзможност за спокойствие и вътрешен мир, дискомфорт със себе си.

Храната и напитките компенсират друго удоволствие, което е пропуснато. Може би интензивността на страстта, може би пълното сексуално наслаждение. Може би нежност и разбиране на близките, може би дълбоко чувство за приятелство, приятелство, любов.
В един момент няма връзка със същността, която ни поддържа в мир със себе си, въпреки притесненията и ежедневните грижи.

КАК ДА СЕ ПРЕДОТВРАНИТЕ СЕБЕ СИ
За да не станете мъж с изпъкнал корем, диетата и физическите упражнения не са достатъчни, препоръки, които апелират към волята и самоконтрола. Тайната е да поддържате вътрешния пламък жив, да се грижите за вътрешната мярка, на която външните размери са отражение. Култивирането на хармонията на нашия живот ще ни запази от всякакви ексцесии, дори този на корема.

КАКВО ДА ПРАВЯ
Намерете време и място за онези удоволствия, които ви доставят дълбоко удовлетворение: като слушане на музика, четене, писане, практикуване на спорт и т.н.

Бъдете наясно с онези неща, които ви причиняват недоволство.

Култивирайте афективния живот във всички аспекти, които е възможно за вас: любов, приятелство, приятелство. Вашите близки се нуждаят от грижи и внимание, а вие се нуждаете от тях.

Не изпадайте в емоционално недохранване.

Преглеждайте от време на време своите житейски приоритети и времето, което отделяте за тях.

Помислете за смисъла на вашия живот, вашите цели, вашите цели.

Възстановете мечтите, илюзиите. Хранете въображението си. Мечтайте за невъзможното.

* Директор на IATENA Instituto Argentino de Terapias Naturales
** Статия, публикувана в списание «Алтернативно здраве»