Здравни съвети за етапите на хранене на бебето

зъби

Бебетата между 8 и 12 месеца, които вече са на зъби, вече могат да ядат почти всяка здравословна храна (ако в нея няма твърде много сол) и почти същата като останалата част от семейството. Те също така ще могат да използват чаша или лъжица сами. Изригването на зъби бележи преди и след в живота на детето.

Ръководство за "трениране" на бебешките зъби:

  • Не е необходимо храната да се смила толкова фино, както преди, никненето на зъби ще ви улесни да се храните. Добре е да смачкате храната с вилица или да я нарежете на малки парченца, но детето трябва да свикне да дъвче и поглъща малко по-големи парчета. Този начин на стимулиране на устата помага да се развият езиковите способности.
  • На тази възраст на детето може да се дават месо, риба, яйца, хляб и портокали.
  • Готови храни и пакетирани или консервирани храни, които съдържат много сол, не трябва да се дават на малки деца.
  • Децата трябва да продължат да пият пълномаслено мляко и не трябва да пият полу обезмаслено или обезмаслено мляко, тъй като мазнините са необходими за тяхното развитие.
  • Бонбоните и сладките храни могат да развалят зъбите на детето, да създадат лоши хранителни навици и да изложат детето на риск от недохранване. Ако родителите искат да подобрят вкуса на кашата, могат да използват ябълки или сок от касис без захар.
  • Детето се нуждае от време, за да се адаптира към различни храни, а вие трябва да свикнете да се храните здравословно и разнообразно.

Сега няма да растете толкова бързо и може да имате по-малко апетит, това е естествено. Продължавайте да спазвате техните графици и техните 4 хранения на ден: закуска, обяд, лека закуска и вечеря. На 9 месеца вече можете да ядете бяла риба, която е богата на витамини, протеини и желязо. Смесете го с варени картофи, пюре от зеленчуци или малко ориз. От 10 месеца можете да опитате нови плодове: киви, ананас, ягоди. И можете да смесвате бобови растения със зеленчуците си. От съществено значение е да държите половин литър мляко на ден, дори и за десерт. Можете също така да започнете да пиете прясно сирене.

На 10-11 месеца вече можете да опитате яйцето. Това е последната храна, въведена поради връзката й с алергиите. Използва се само жълтък, смесвайки го със зеленчуците, текстурите вече могат да бъдат по-последователни. Ще има неща, които харесвате повече от другите. Ето защо е важно да не закусвате между храненията, така че ще имате апетит и няма да протестирате. Храната не е наказание. Не го насилвайте да яде нещо, което не иска, но и не се отказвайте: направете го по друго време. Можете да опитате да представите храната по забавен начин, така че зъбите му да влязат във форма.

Времето за хранене трябва да е приятен момент, ще видите илюзията, която го кара да се храни с вас. Научете го да се събужда сам, да се храни със собствено темпо и това е всичко. Още един прибор на масата!

Статията е прегледана от медицински екип на DKV

Медицински директор по електронно здравеопазване и комуникация

Изготвените от DKV Seguros статии са проверени и одобрени от медицинските специалисти на компанията. Д-р Ferran L. Tognetta, медицински директор на e-Salud y Comunicación, отговаря за прегледа на медицинската информация, публикувана в блога Искам да се грижа за себе си DKV.