Изследователи от Университета в Гранада са ръководили работата „ActiveBrains“, в която са участвали повече от сто деца с наднормено тегло или затлъстяване.

децата

Водели изследователи от Университета в Гранада (UGR) проучването ActiveBrains, в което са участвали над 100 деца с наднормено тегло или затлъстяване, и че е показало, че децата, които лягат по-рано и спят по-добре, имат повече сиво вещество в мозъка, което от своя страна се превръща в „по-добри академични постижения и по-висок коефициент на интелигентност“.

Децата, които спят по-добре, тоест, които се събуждат по-малко през нощта, а също и тези, които се събуждат по-рано, имат повече сиво вещество, по-специално в осем кортикални области на мозъка и в хипокампуса, UGR подробно описва в бележка от Натиснете. Учените принадлежат към Съвместния здравен и спортен институт и Центъра за изследване на ума, мозъка и поведението, а проучването ActiveBrains се ръководи от Франсиско Бартоломе Ортега.

Тяхната работа, публикувана в научното списание „Pediatric Obesity“, разкрива това мозъчните региони, които са свързани със съня при деца, включват временни региони (долна темпорална извивка и веретенообразна), париетална (горната теменна кора, надмаргинална и постцентрална извивка и прекунеус), фронтална (горната медиална фронтална извивка) и субкортикална (хипокампус).

Свързани новини

„Нашите изследвания показват това сънят е свързан с повишено сиво вещество в някои области на мозъка, които са важни за по-доброто академично представяне и когнитивното развитие", обясни Джайро Идалго, изследовател в Департамента по физическо и спортно възпитание на UGR и основен автор на работата. Това изследване подчертава важността на търсенето на стратегии за подобряване на качеството на съня (а не само на продължителността му) на когнитивно ниво в етапите на детското развитие.

"По същия начин установихме, че събуждането по-рано е силно свързано с по-добри академични резултати. Този резултат изглежда показва това трябва да се осигури достатъчен интервал от време от момента, в който детето се събуди, до началото на учебния ден, осигуряване на добро когнитивно активиране ", посочи Идалго.

Сред най-новите аспекти на това изследване са фактът, който са извършили авторите „обективно и много подробно измерване“ на съня чрез акселерометри, включени в интелигентните гривни че учениците носели по време на същото.