Grupo Intexmedia е испанска бизнес група, която има 25 уеб портала на различни теми.

Два от тези портали са кулинарните блогове Cocina.es и Recetas Comidas.

В тях ще намерите голям брой рецепти за готвене, главно рецепти от испанската кухня и от различни региони на Испания.

Въпреки че ще намерите и рецепти за други видове кухня и статии за различни аспекти на готвенето и гастрономията.

Можете също да проверите някои от тези рецепти в канала на Youtube на блога Recipes Meals.

Освен това тези кулинарни блогове от време на време публикуват някои готварски книги.

И те предлагат тези книги безплатно, за да могат читателите им да ги изтеглят във формат PDF..

„20 леки рецепти“ е една от тези книги и по-долу ви предлагаме цялата информация за нея.

Съдържание на книгата

„20 леки рецепти“ е безплатна готварска книга, публикувана от гастрономическите блогове Recetas Comidas и Cocina.es.

Е за 22-странична готварска книга, в която ще намерите 20 рецепти.

Тези 20 рецепти са създадени, за да можете да се насладите ястия с много вкус, но много малко калории.

И те също са много прости рецепти, които можете да приготвите за миг.

Всяка от тези рецепти ни предоставя следната информация:

  • Брой получени порции.
  • Време за подготовка.
  • Време за готвене.
  • Степен на трудност.
  • Необходими съставки.
  • Доста ясно и подробно описание на процеса на варене.
  • Снимка като предложение за презентация за готовата рецепта.

По-долу ще намерите списък с всички рецепти, които ще намерите в тази безплатна готварска книга с ниско съдържание на калории, озаглавена „20 леки рецепти“:

  • Лек крем с гъби.
  • Лек пилешки бургер.
  • Пуешки филета в лимонов сос.
  • Тиквички, пълнени с тиква.
  • Печена платика с лимон.

рецепти

"Гъби със сос Jerez" е една от рецептите, включени в тази безплатна хипокалорична готварска книга, озаглавена "20 леки рецепти".

  • Салата Капрезе.
  • Аспержи с скариди.
  • Сотирани броколи.
  • Крем от зелени аспержи.
  • Рибно филе със зеленчуци.
  • Супа със зеленчуци.
  • Ягодова салата с черен пипер.
  • Картофи с омар.
  • Гъби със сос Jerez.
  • Праз във винегрет.
  • Супа от треска.
  • Зеленчукова салата за диета.
  • Доматен сок.
  • Пасирани патладжани.
  • Хек с варени картофи.

Изтеглете безплатната готварска книга с нискокалорични "20 леки рецепти"

Можеш изтеглете нискокалоричната готварска книга, озаглавена „20 леки рецепти“, напълно безплатно и във формат PDF щракнете върху следната връзка: