Информация

Интермитентното гладуване е начин на хранене, който включва редовно гладуване.
Диетата 5: 2, известна още като Бързата диета, в момента е най-популярната диета с периодично гладуване.
Нарича се диета 5: 2, защото пет дни от седмицата са нормални дни за хранене, докато другите два ограничават калориите до 500-600 на ден.
Тази диета всъщност е по-скоро начин на хранене, отколкото диета. Няма изисквания за това какви храни да ядете, а по-скоро кога трябва да ги ядете.
Много хора смятат, че този начин на хранене е по-лесен за спазване от традиционната диета с ограничено съдържание на калории.
Това приложение обяснява всичко, което трябва да знаете за диетата 5: 2.

изтеглете

Яжте каквото искате пет дни в седмицата, изпращайте тялото си в режим на глад за двама. Диетата на непълно работно време, която все още ви позволява да ядете шоколадова торта, се появи в заглавията и до голяма степен излетя.
Ако трябва да дестилираме бързата диета в един звук, всичко ще се сведе до 5: 2. Това са пет дни нормално хранене, без да мислим твърде много за контрол на калориите и парче пудинг торта, ако това искате. След това, през останалите два дни, намалете приема на калории до 500 калории за жени и 600 калории за мъже.
Тъй като гладувате само два дни по ваш избор всяка седмица, а през останалите пет дни се храните нормално, винаги има нещо ново и вкусно на близкия хоризонт. Накратко, лесно е да се придържате към режим, който само ви моли да ограничавате приема на калории от време на време. Калибрирайте диетичното уравнение и подредете шансовете във ваша полза.

Списъци за отчитане на калории и препоръки с ниско съдържание на въглехидрати, за да можете да приспособите идеи за хранене по ваш вкус

Инструкции за инсталация

Как да инсталираме Intermittent Fasting Diet 5: 2 - Ръководство и рецепти за компютър с BlueStacks

Благодарение на BlueStacks ще можете да стартирате приложения за Android на вашия компютър. BlueStacks работи като класическия интерфейс на Android. Вместо да използва жестове с докосване, този виртуален мобилен телефон се управлява с мишката и клавиатурата.

  1. На първо място, трябва да инсталирате софтуера Bluestacks на вашия компютър или лаптоп: Изтеглете BlueStacks
  2. След Bluestacks, сега трябва да изтеглите APK файла на Intermittent Fasting Diet 5: 2 - Guide and Recipes - Click here
  3. Отворете приложението Bluestacks, което вече е инсталирано на вашия компютър/лаптоп. В лентата с инструменти в левия ъгъл ще намерите опция за добавяне на APK. Качете APK файла, като използвате опцията в Bluestacks. Щракнете върху това.
  4. Ще ви попита за местоположението, където сте запазили изтегления APK файл. В моя случай съм го запазил на работния плот, така че го избирам.
  5. Сега автоматично ще инсталира приложението на Bluestacks. Ще намерите Intermittent Fasting Diet 5: 2 - Guide and Recipes в раздела с приложения на главния екран на прозореца Bluestacks.
  6. Вече сте готови да използвате Диета с периодично гладуване 5: 2 - Ръководство и рецепти на компютър. Тук е Intermittent Fasting Diet 5: 2 - Guide and Recipes, която се изпълнява успешно на моя компютър след инсталиране и кликва върху приложението.

Как да инсталираме Intermittent Fasting Diet 5: 2 - Ръководство и рецепти за компютър с Nox App Player

Nox App Player е компютърна програма, която отговаря за емулирането на среда на Android, така че потребителят да може да играе всяка игра в Play Store, без да използва мобилно устройство. Той е много полезен за тези потребители, които имат остаряло устройство или които предпочитат да се възползват от силата на своя компютър в най-добрите игри за Android.