Звезда Диета

Правилната комбинация от храни е от първостепенно значение при тази диета.

Тази диета е свързана с не смесване на плодове и зеленчуци с животински продукти. Зеленчуците трябва да се готвят без мазнина или олио точно като месото.

Може да се подправи само с оцет, лимон или соев сос. Пийте 3 литра течности на ден, включително диетична сода, чай, кафе, зеленчукова супа и вода.

Важно е да се спомене, че вечерята трябва да бъде възможно най-рано, тъй като е с високо съдържание на калории и може да причини лошо храносмилане.

Продължителност: 1 седмица

Загубено тегло: 2 до 3 килограма седмично

1 смути от манго с ананас

В средата на сутринта:

1 чаша къпини (ягоди, боровинки, къпини и др.)

Зеленчукова супа
Салата от броколи
Варени зеленчуци
1 филия пълнозърнест хляб

Ѕ Пилешки гърди на скара
40 гр. панела или извара.

Препоръчайте тази статия Версия за печат Върнете се на предишната страница

Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us

Ако тази статия ви е харесала, може би бихте искали да се абонирате за нашия бюлетин и да получавате новини от Naturalinea на вашия имейл напълно безплатно.

Какво ти е необходимо?

Интересни секции: