Времето идва, време е да сложим спешния план за отслабване с тази диета, за да бъде тънък през декемврийския хан

през

От Yajaira Villarreal

Фрази като: "Те са много щастливи, качиха ли се вече на скалата?", Въпреки че разсмива мнозина, защото се превърна в мем, истината е, че фонът вдига шум при много жени, когато виждат, че не са свалили нито килограм през цялата година, или са спечелили още.

След като прочетох толкова много коментари в социалните мрежи на потърсете алтернатива за спешно отслабване, така че ние споделяме ефективна диета за отслабване и честно казано, декември започва.

Тази диета е създадена за вас да правите само петнадесет дни, Става въпрос за стабилизиране на тялото ви, изгаряне на мазнини, но без да се чувствате замаяни или слаби, има необходимите хранителни вещества, за да можете да свалите излишните килограми.

Не забравяйте, че предизвикателството не е това, което ще ядете, а дисциплината и силата на волята да го постигнете, ако вече сте виждали тази рокля и смятате, че няма да се побере, време е да предприемете незабавни действия.

Ананас, риба тон, краставица и мента вода

Сутринта

Изпийте чай от мента половин час преди закуска. Закуската се състои от следното: Риба тон във вода, с малко целина и ананас. Продължавате да пиете ментовия чай през цялата сутрин.

Обед:

Мента вода, риба тон с краставица, без сол и две филийки ананас. Яжте достатъчно, не бъдете гладни.

Въпросът е винаги да се чувствате доволни, тази комбинация от храни ще ви помогне да намалите възпалението на дебелото черво, корема и ще премахнете токсините, които засягат тялото ви.

На вечерята

На вечеря ще вечеряте по същия начин като храната.

Следващата седмица:

Закуска

Риба тон, варено яйце, без жълтък, чаша краставица, мента вода през целия ден пийте тази вода.

Храна

Салата от риба тон, която добавяте ананас, орех, стафиди, маруля и целина. Не го яжте с препечен хляб, трябва да го ядете сами.

Риба тон с краставица и ананас. Не забравяйте, че не трябва да ядете брашно, мазнини и да не замествате никаква храна в тази диета. Не трябва да го правите повече от петнадесет дни. Консултирайте се със специалист.