Печени ябълки в микровълнова печка, диетичен десерт

Днес е рецепта за диетичен десерт, печени ябълки.

Ябълките са много здравословен плод. Има една поговорка на английски, която казва "Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен" че една ябълка на ден държи лекарите далеч.

Това Рецепта за десерт с печени ябълки в микровълнова печка Това е просто и бързо, прави се в микровълнова печка само за 20 минути.

Да го направя микровълнова печена ябълка рецепта Изберете ябълки със сладък вкус, за мен най-добрите са златните.

Точки за рецепта: 3

Порции на рецепта: 4

Съставки за 4 човека)

  • 4 златни ябълки
  • 1 яйчен белтък
  • 4 чаени лъжички стафиди
  • 4 чаени лъжички коняк
  • Течен подсладител
  • Канела

Подготовка

Измийте ябълките и отстранете сърцевината, без да стигате дъното. Използвайте средство за отстраняване на сърцето за това.

Направете плитко изрязване с много остър нож около ябълката на средна височина, за да не се спукат, когато ги поставите в микровълновата печка.

Поставете ябълките в контейнер, безопасен за микровълнова фурна, и изсипете канелата, подсладителя, стафидите и коняка в дупката. Гответе в микровълнова печка за около 20 минути.

Сервирайте с разбития до сняг белтък с малко течен подсладител.

микровълнова

Хранителна оценка на порция за съотношението на храните и посочените количества