сливов
Сокът от сини сливи и ябълковият оцет са с високо съдържание на фибри, което създава усещане за ситост, премахване на чревната токсичност и евакуация на изпражненията естествено и ежедневно. Добавянето на фибри към вашата диета помага за ограничаване на апетита и ви кара да се чувствате сити по-дълго след хранене. Сокът от сини сливи също действа като естествено слабително и ще помогне за изчистването на всички останали изпражнения. Как да направите и пиете този вълшебен сок за отслабване, защото той помага за разреждане на мазнините.

ябълков оцет
Етап 1

Изберете естествен ябълков оцет, който е мътен на вид и съдържа мътна целулоза, която се развива с оцетните ферменти. Когато ябълковият оцет е филтриран и пастьоризиран, те унищожават жизненоважни ензими и полезни микроби, присъстващи във филтрата.

Стъпка 2

Поставете вода в половин чаша и 1 чаена лъжичка ябълков оцет. Смесете добре.

Стъпка 3

Пийте ябълков оцет до три пъти на ден, 10 до 20 минути преди хранене, за да помогнете за ограничаване на апетита.

Разработете последователна рутинна тренировка. Изберете поне 30 минути сърдечно-съдови упражнения три пъти седмично. Комбинацията от сок от сини сливи и ябълков оцет с редовни упражнения и здравословна диета освобождава по-бързо натрупаните мазнини.

Сливен сок
Етап 1

Изберете органичен, изцяло натурален сок от сини сливи, който няма никакви допълнителни подсладители, допълнителните подсладители могат да добавят калории към вашата диета и да възпрепятстват целите ви за отслабване.

Стъпка 2

Пийте по 1/2 чаша сок от сини сливи всяка сутрин с вашата закуска.

Стъпка 3

Смесете сока от сини сливи с 1/2 чаша сок от друг плод или зеленчук, ако вкусът на сок от сини сливи не ви харесва.

Състав:
1/2 чаша сок от сини сливи
половин чаша вода
1 чаена лъжичка ябълков оцет
1 чаена лъжичка мед (по желание)