йога

Всеки пръст на ръката е свързан с вътрешен орган на тялото, позициите на йога за ръце или мудри, ползват изцелението на същите.

The йога мудри или жестове с ръце, може би са често срещаното и достъпно място да започнете да откривате своя лечебен потенциал.

Големият пръст на ръката е свързан с мозъка, показалеца с белите дробове, средния пръст с червата, безименния пръст с бъбреците и малкия пръст със сърцето.

На свой ред всеки пръст представлява елемент:

Палецът на крака представлява етер или пространство

Показалецът представлява въздух

Големият пръст огъня

Вода с безименни пръсти

Малкият пръст представлява земята

Позициите на йога или мудра насочват праната или енергията, излъчвана от ръцете, обратно към тялото. Тази проста връзка на различните цифри създава вътрешно психоенергичен резонанс.

Акупресурата се основава на разбирането, че всяка част на ръката е свързана с определени меридиани, които насочват енергията към органите и жлезите и въздействат върху телесните функции.

Препоръчително е да се изпълняват мудри при хронични заболявания по едно и също време всеки ден за същия период от време.

Периодът от време за задържане на всяка мудра в позиция всеки ден в продължение на 45 минути или три 15-минутни периода.

ЙОГА ЗА ОСНОВНИ РЪЦЕ МУДРИ

Как: средният и безименният пръст докосват палеца.

Физически ползи: стимулира дървесния елемент, свързан с енергията на черния дроб и жлъчния мехур. Помага при храносмилането, елиминирането на токсините, пикочните инфекции.

Психологически ползи: спокойствие, хармония, вътрешен баланс, увереност.

Как да: Внимателно натиснете средния пръст надолу с палеца.

Физически ползи: стимулира въздушния елемент, синдром на раздразнените черва, стомашно-чревни проблеми.

Психологически ползи: използвайте утвърждението „Аз съм спокоен и събран по всяко време и навсякъде“.

Как: преплетете пръстите си върху гърдите или корема. Мъже: десният палец леко натиска левия палец. Жени: десен палец между левия и показалеца.

Физически ползи: хормонална хармонизация.

Психологически ползи: стимулира сексуалната и творческа енергия на сакралната чакра, предизвиква удоволствие и умствена острота.

Как: безименният и малкият пръст докосват палеца.

Физически ползи: стимулира тазовото дъно; намалява летаргията и нервността; Действа срещу слабост и очни заболявания.

Психологически ползи: активира коренната чакра, предизвиквайки заземяване, яснота, фокус, жизненост, издръжливост.

МУДРИ ЗА МЕДИТАЦИЯ

Как: Внимателно натиснете върха на показалеца върху върха на палеца; други пръсти прави и успоредни; длан нагоре

Ползи: балансира егото и повишава енергията към качествата на душата.

Как: поставете едната ръка върху другата върху пъпа; натиснете показалеца и насочете нагоре; съединете върховете на палците и насочете надолу, създавайки диамантена форма.

Предимства: Полезно за разклащане на зрението, вдъхновението и вземането на решения.

Други Диети за отслабване, отслабване Y. Отслабнете бързо което може да ви заинтересува: