The куркума има обширни свойства за нашето здраве. Опознайте ги!

куркума

Какво е куркума? Е, това е корен, който има много ползи за тялото, включително помага за бързото отслабване, както е обяснено в различни проучвания Национален медицински институт от Съединените щати.

Според тези научни изследвания куркумата (подобна на джинджифила) помага за намаляване на възпалението на стомаха, премахване на газовете, балансиране на храносмилането и също така осигурява антиоксиданти.

Този корен също помага за активирането на метаболизма, изгарянето на мазнини и като цяло на профилактика на затлъстяването ако в допълнение е придружено със здравословна и балансирана диета, както и с упражнения.

Ето защо пиенето на чай от куркума няколко пъти седмично може да бъде от полза за отслабване, особено ако го придружавате с лимон.

Можете да го купите в магазините за хранителни добавки или да го приготвите вкъщи без проблем, трябва само:

- 1 чаша гореща вода

Трябва само да кипнете вода и да я излеете в чаша с куркума, мед и лимон, след това разклатете добре и вуаля, можете да изпиете чая от куркума и лимон.

Въпреки че е естествено растение, това не означава, че има същия ефект върху всички нас, така че ако почувствате някакъв неблагоприятен ефект, по-добре е да отидете при специалист, за да състави идеален режим за вас.