CoverMary Esblanda0211

11 февруари 2020 г. 3 минути четене

Авторите на блога „Основно хранене“ откриват в тази книга своите тайни, за да съчетаят здравословна, вкусна и лесна за изпълнение диета. Те ни заразяват с желанието си да готвим и отварят редица възможности във веганската кухня. Понякога оставате без идеи и в крайна сметка винаги ядете едно и също?

nieto

↓↓ Изтеглете основното хранене на Estela Nieto Durán PDF EPUB ↓↓

На тези страници намерих достатъчно идеи, със снимки на всички рецепти, за да превърнете вашата диета в нещо разнообразно и далеч от еднообразието. Естествена и модерна диета, съобразена с настоящата тенденция към растителна диета. Мога ли да приготвя здравословна и вкусна храна? Разбира се. Сложно е? Въобще не. Тази книга е пълна с лесни, вкусни рецепти, без високо обработени продукти и без съставки от животински произход; с идеи, които ще ви помогнат, така че готвенето да не е просто процедура, а нещо, което искате да направите. Целта е да се храните здравословно и отговорно, но и да се наслаждавате!

Лесни вегански рецепти

Искате ли да се насладите на най-забавната и цветна веганска кухня? Хранете се здравословно и здравословно? Приемете 100% зеленчукова диета? Наслаждавайте се на вкусни рецепти, с които ще затворите предразсъдъците си относно веганската храна?

Тази книга има за цел да представи сочни и прости рецепти, за които не е необходимо да се използва продукт от животински произход. Неговото намерение е да разбие всички стереотипи, че веганската и вегетарианската кухня е скучна, скучна и трудна за справяне. На своите страници, един от най-големите защитници на веганството в мрежата, ще открие много тайни на растителната храна и многото й ползи на физическо и психологическо ниво. Ще се научите да организирате килера си балансирано и съзнателно, да приготвите добра топла яхния, да направите сирена, тестени изделия, бобови растения, зърнени храни, зеленчуци и десерти, пълни с цвят, вкус и хранителни вещества; и ще разберете, че диетата, която изключва всички продукти от животински произход, е много по-разнообразна от яденето на тъжна маруля. «Благодарение на нейните прости и вкусни рецепти, Глория ще достигне до сърцето ви. Това ще ви помогне да откриете колко вкусно е да създадете по-добър свят от чинията си. Защото всеки път, когато ядете, имате възможност да защитите тези ценности, в които вярвате. Възползвам се!". Предговор от Кристина Родриго, ръководител на проекти и комуникация на ProVeg Испания и основател на Vegans of Spain