естествени

Пастите за зъби са продукти, които трябва да са от полза за нашите зъби и венци, но и за здравето ни като цяло. въпреки това, повечето съдържат съставки, които биха могли да навредят дългосрочен. Поради тази причина препоръчваме да изберете естествени пасти за зъби, без сулфати, флуорид и др.

Разберете в тази статия кои са естествените пасти за зъби, с които можете да се грижите за устата си без никакъв риск за вашето здраве.

Какво съдържат конвенционалните пасти за зъби?

Конвенционалните пасти за зъби, които можем да намерим във всеки супермаркет или аптека, обещават различни резултати: предотвратяване на кариес, премахване на зъбен камък, избелване на зъбите, намаляване на възпалението на венците и т.н.

За постигане на тези цели обаче включват компоненти, които могат да причинят някои странични ефекти както в устата ни, така и към различни органи на тялото ни.

Устата е вътрешността на нашето тяло и притежава висока абсорбираща сила. А) Да, всичко, което влагаме, преминава много бързо в кръвния поток.

Поради тази причина е от съществено значение да се контролира добре кои са тези компоненти, които съдържат конвенционалните пасти за зъби.

Флуор

Пастите за зъби съдържат флуорид заради неговите антибактериални свойства. Някои проучвания показват положителния му ефект за предотвратяване на кариес.

въпреки това, излишъкът от флуорид също може да има вредно въздействие върху тялото ни.

И въпреки че количеството, съдържащо се в пастите за зъби, не е токсично, трябва да се вземе предвид това флуоридът присъства и във водата, която пием, някои храни и т.н.

Сулфати

Сулфатите, които обикновено намираме под името натриев лаурил сулфат (SLS), са компонентите, които причиняват пяна в нашата паста за зъби.

Въпреки това, освен че променят вкусовите рецептори, някои изследвания предполагат това сулфатите също могат да причинят афти, дразнене и дори да съдържат потенциално канцерогенни вещества.

Пяната не е от съществено значение, за да имаме чиста уста, въпреки рекламните изображения, които ни нахлуват.

Важното е съставките да имат бактерицидни свойства. Също така можем да постигнем това с естествени пасти за зъби и без никакъв риск за здравето ни.

Естествени пасти за зъби

Кокосово масло

Екстра върджин кокосово масло има способността да предотвратява и да се бори с бактериите които се натрупват в устата и зъбите, освен че намаляват възпалението на венците.

Това е храна без никакъв риск за здравето, така че можем да я използваме и консумираме на всяка възраст.

Може да се използва като паста за зъби или като последно изплакване, Или за извършване на простата и ефективна техника на маслени изплаквания на гладно.

Този древен метод е много полезен при грижата за устата. Освен това ви помага да елиминирате токсините, които се натрупват в храносмилателния тракт.

Етерични масла

Етеричните масла са чудо за здравето, ако ги изберем с добро качество и знаем как да ги използваме по правилния начин.

Не можем да използваме етерично масло като паста за зъби, тъй като някои могат да предизвикат дразнене.

Важното е да се уверите в това са за перорално приложение (тъй като не всички са) и ги разреждайте винаги в базово масло, като кокосово масло.

  • Етерично масло от карамфил: Антисептично и антимикробно, също така успокоява болката в зъбите и венците.
  • Етерично масло от мента: Освежаващо и бактерицидно.
  • Етерично масло от лимон: Притежава висока избелваща и хигиенна сила, както и вкусен вкус.

Сода бикарбонат

Содата бикарбонат, ако я използваме много фино, за да не надраска емайла, е отлична за нашите зъби, тъй като подпомага избелването на зъбите, предотвратява образуването на зъбен камък и балансира pH от устата.

Когато рН е твърде кисело, устата се превръща в много уязвима част от тялото за всички видове бактерии.

Морска сол

Морска сол стимулира производството на слюнка за подобряване на естественото самопочистване на устата, като същевременно осигурява голямо количество минерали, за да има устойчиви и красиви зъби.

Освен това помага за намаляване на зъбния камък и предотвратяване на кариес.

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.