6 август 2014 г. От EUROPA PRESS
По-конкретно, екипът на изследователя, чиято работа е публикувана в »Затлъстяване», е анализирал девет клинични изпитвания, които са включили 126 участници от над 2000 избрани документа.
По този начин те са открили, че хората се чувстват с 31 процента по-сити, когато ядат 160 грама бобови растения на ден, отколкото при контролна диета.
И то е, че бобовите растения са храни, които се разлагат бавно и поради това могат да се използват за намаляване или премахване на консумацията на животински протеини в храната.
В този смисъл експертът припомни, че 90% от диетите за отслабване се провалят поради глад или желание да се ядат някои храни. Поради тази причина той е гарантирал, че знаейки какво е това, което задоволява апетита, може да помогне да отслабнете и освен това да не си го възвърнете.