The шипка (Еглантерията се издигна) Това е дива роза, която може да надвишава два метра височина, с тънки, гъвкави и извити стъбла, покрити с лилави тръни.
Плодът, известен като шипка, е високо ценен в медицината като суперхрана с високо съдържание на желязо и витамини. Шипки, съдържащи семената на розовото растение, осигуряват интересни хранителни вещества за кожата.
На лекарствена употреба шипка е регистрирана от Средновековието. Като естествен източник на витамин С, той допринася за нормалното образуване на колаген за функционирането на кожата и, прилаган външно, помага за заздравяването.
Шипката е идеалната суперхрана за грижа и постигане на красива кожа
The шипка богато е на витамин С, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, витамин А, Е и К, както и високо съдържание на калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк, селен, сяра и силиций. Това е един от най-богатите източници на витамин С, с около 426 милиграма на 100 грама сух продукт.
The масло от шипково семе това е единственото растително масло, което има ретинол (витамин А). Съдържа полифеноли и антоцианини, които облекчават възпалението на ставите и предотвратяват увреждането на ставите. Много богат на есенциални мастни киселини, линолова киселина (омега-6), линоленова киселина (омега-3) и олеинова киселина (омега 9) и антиоксиданти като каротеноиди, флавоноиди, левкоантоцианини и катехини, като присъстват кверцетин, елагова киселина, ликопен, бета каротин, наред с други.
The ползите от консумацията му за здравето Те са доказани за подобряване на симптомите на ревматоиден артрит, облекчаване на различни респираторни състояния, понижаване на холестерола, контрол на диабета, регулиране на храносмилателната система, повишаване на имунната система, увеличаване на кръвообращението и подпомагане на укрепването на костите. Използва се за борба със запек, нарушения на пикочните пътища и бъбреците, загуба на тегло, високо кръвно налягане и в грижата за кожата, като допринася чрез приноса си на витамин С за образуването на колаген. И за вашия принос в ретинол има основна роля в образуване и развитие на епителни клетки и също е a мощен антиоксидант които могат да допринесат за забавят преждевременното стареене на кожата от действието на свободните радикали.
Шипката е идеалната суперхрана за грижа и постигане на красива кожа, но се уверете, че е органично отгледано, за да гарантира най-високо качество.
ПРОСТРАНСТВО, СПОНСОРИРАНО ОТ
Изберете добре: изберете продуктите на El Granero Integral
Автор: Raúl Martínez, диетология и диетична терапия Хомотоксикология
Абонирай се до бюлетина и получавайте Bio Eco Actual безплатно всеки месец на вашия имейл
Bio Eco Actual, вашите месечни 100% екологични
Прочети Bio Eco Actual септември 2020