Реклама

твърде
По-малко сандвичи със салам и шунка и повече сокове и плодове в детските училищни чанти. Това е препоръката, че британска неправителствена организация стартира още една мярка за предотвратяване на рак. Според същите източници прекомерната консумация на преработени меса (където се съхраняват и колбаси и бекон) увеличава вероятността от развитие на рак на дебелото черво.

Световният фонд за изследване на рака (WCRF) призова родителите във Великобритания да ги премахнат от ежедневното меню на малките си. Ако сметките не ги провалят, 3700 случая на този вид рак биха могли да бъдат предотвратени годишно, ако всеки британец е ял 70 грама по-малко преработено месо на седмица (еквивалентът на три филийки бекон).

Въпреки че е вярно, че няма конкретно проучване, което да обяснява ефекта от яденето на този вид месо през детството, WCRF казва, че „доказателствата при възрастни са твърде очевидни, за да се игнорират“. По същия начин неправителствената организация припомня, че консумацията на червено месо също трябва да бъде спряна: "Не трябва да ядете повече от 500 грама - тегло веднъж приготвено - седмично".

Като предложена промяна, WCRF препоръчва родителите да използват домашни птици, риба, нискокалорично сирене или малки количества постно месо за закуски на децата си.

Целта на популяризирането на този лош навик е да се обучат децата да не злоупотребяват с преработено месо от най-ранна възраст и да не ги вкарват в обичайната си диета, когато са по-големи. „Ако децата ядат ежедневно преработено месо, в края на годината те ще са яли твърде много. По-добре е да го възприемат като случайна храна ”, обясни Марни Крейз, говорител на неправителствената организация.

Педагогът се възползва от възможността да отпрати още едно предупреждение към родителите: да избягват да дават на децата си храни с излишни калории, като твърде много напитки със захар, тъй като те ги насърчават да имат наднормено тегло. Още един фактор, който допринася за развитието на рак в зряла възраст.

НПО е наясно, че е много трудно да се променят навиците сред хората, "но ако хората са наясно с ползите, които включват тези здравословни навици в ежедневната ни диета, ние бихме предотвратили появата на много видове рак".

Затова запомнете: по-малко салам и шунка и повече плодове и зеленчуци за най-малките.