Описание
Годжи е един от най-богатите на антиоксиданти плодове в света, с висока ORAC стойност, което го прави един от най-ценните суперплодове в антиейдж медицината. Годжи плодовете са плодове, произведени от две различни разновидности на храсти, които принадлежат към семейство Solanaceae (включва растения като патладжан, тютюн, чили, петуния, картофи, домати и много други) или Lycium barbarum и Lycium chinense, и двамата с произход от Тибет и умерените райони на Китай, въпреки че плодовете годжи са много популярни плодове в цяла Азия. Те се отглеждат в продължение на хиляди години и се считат за съществен елемент в традиционната китайска медицина, известна още като лициево зрънце (Lycium Barbarum). В продължение на хиляди поколения, беджът Годжи, оранжево-червен на цвят, с диаметър 1- Дълъг 2 см и с няколко сплескани семена вътре, той се консумира масово от жителите на районите за производство, като Хималайския регион, Китай и Монголия, убедени, че те запазват здравето и гарантират дълголетие (дори Корея, Япония и Виетнам го използва широко, както за терапевтични, така и за кулинарни цели).
Въпреки това субектите, на които се препоръчва консумацията му в миналото, са пациенти с диабет, треска или хипертония, но също и хора със зрителни проблеми поради старост. Освен това, употребата му също е много важна за лечение на чернодробни заболявания, безплодие, коремна болка, суха кашлица, умора и главоболие. Това е една от многото "панацеи" на източната медицина, но с реален потенциал за здравето, който е достигнал до наши дни и се е разпространил в западния свят.
Ако плодовете Годжи се използват от китайската и тибетската медицина за презареждане на жизнената енергия (Qi), по-специално енергията на Ин меридианите на органи като бъбреците, белите дробове и черния дроб, съвременните фитотерапевтични изследвания потвърждават неговата ефективност. Например, важно изследване, проведено от екип от Университета в Сидни (Австралия), показва присъствието в плодовете на Годжи на изключително количество антиоксиданти и естествени противовъзпалителни средства, витамини и незаменими мастни киселини, които предпазват кожата от агресивно действие на свободни радикали за насърчаване на здравето на органите.
Това супер зрънце, много богато на фитоактивни елементи, има забележителни ползи за нашето тяло, като съдържанието му в антикоагулантни вещества и антиоксиданти като минерали, полизахариди, витамини и каротеноиди, които повишават физическата и психическа устойчивост на целия организъм.
В допълнение, неговите флавоноиди, които оказват мощно действие срещу появата на свободни радикали, помагат за намаляване на риска от висок холестерол и хипергликемия, заедно с други оксиданти. В тази връзка, скорошни проучвания показват, че екстрактите от плодове на Годжи притежават забележителни хипогликемични свойства. Очевидно хората с проблеми с висок LDL холестерол могат да го намалят значително. И накрая, Goji е потвърдено, че е отлична храна за здравето на очите.
Можем да определим годжи бери като истински естествен концентрат от фитоактивни вещества, налични за нашето здраве. Те са нетоксичен продукт, въпреки че е важно да се вземат предвид някои препоръки. Например, ако се консумират в излишък, те могат да предизвикат чувство на ситост и лош апетит, както и да увеличат усложненията при хора, които страдат от чревни разстройства (като диария) поради слабителните си свойства. Годжи бери могат да повлияят на някои разредители на кръвта, лекарства за сърце, имуносупресори и лекарства за остеопороза, ако се приемат едновременно.
Също така, като се има предвид наличието на бетаин и селен, не е препоръчително да се приемат плодове Годжи по време на бременност и кърмене.