RinOkumuraMDFT
Здравейте, предлагам ви диета в японски стил, в случай че ви харесва, това е много проста и лесна диета. Еще
Японска диета
Здравейте, предлагам ви диета в японски стил, в случай че ви харесва, това е много проста и лесна диета, така че да не гладувате, така че не се притеснявайте.
Въведение
Е, преди да започнем, трябва да вземем предвид, че Япония е една от най-здравословните държави, които съществуват, така че като вземете това предвид и ако харесвате Япония и нейния начин на живот, няма да ви е много трудно да спазвате тази диета.
Японската храна обикновено е много здравословна, тази диета се основава на ориз, зеленчуци и риба. За японците най-важното хранене за деня е закуска Те започват деня с много разнообразни ястия, които варират от зеленчуци, ориз, супи, яйца и основната напитка, зелен чай. помощ за сваляне на няколко килограма храната трябва да е прясна и малки чинии, тоест винаги трябва да вкусите храната, докато не сте доволни и да не ядете само за да ядете