Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Ако сте чували това риба тон ще ви помогне да отслабнете, ние потвърждаваме тази информация. Тук обясняваме ползите от този плод.

риба

The риба тон Това е плод, който идва от растението Opuntia ficus-indica, известно като nopal. Те имат диуретични свойства в тялото ни и могат да бъдат намерени под формата на хранителни добавки и имат същите ефекти, както ако ядете естествения плод.

Проучване, публикувано в Phytotherapy Research установи, че риба тон (добавка или натурален) е мощен диуретик, който намалява наддаването на тегло, но не елиминира необходимите за организма минерали, тоест те го пречистват от токсини и елементи, които вашата система не използва за никаква функция.

Друго негово предимство е, че е богато на фибри и нискокалорично. Първият, ви помага да подобрите храносмилането, да избегнете и облекчите запека. Втората е благоприятна, когато искате да ядете нещо, което не ви осигурява много мазнини или излишни калории, 2 риба тон ви осигуряват само 50 калории!

Член

Освен това риба тон Той е богат на калций, калий, магнезий, антиоксиданти, флавоноиди, бета-каротин и витамин С. Горното също се намесва, тъй като те са спомагателни за намаляване на нивата на лошия холестерол и глюкоза в кръвта; помага за елиминиране на пикочната киселина. Но те поддържат телесно тегло и добър холестерол. И ако се храните здравословно, добре е да отслабнете с няколко килограма.

Също така като има големи количества вода, той предотвратява задържането на течности, което помага за външния вид на кожата, бъбречната функция и елиминира токсините.

Сред другите атрибути са: защита на черния дроб и облекчаване на дискомфорта в него; облекчават възпалението на бъбреците; предпазват кожата и лигавиците. Можете дори да „пиете сок от бодлива круша, преди да консумирате алкохол, за да го защитите“, препоръчва Фернанда Алварадо, експерт по хранене.

За да подобрите ползите от него, можете да направите сок от риба тон с ананас, портокал, ягоди, ябълка или канела и го приемайте на гладно.