Ако искате да получите добра печалба
От Yajaira Villarreal
Милиони хора са проверили това диета което се нарича и продължително гладуване, което се състои в правилното изпълнение на храненето с картофи и моркови. Ако се изпълни докрай, ще можете да детоксикирате тялото си и ще имате енергия през деня, че ще можете да извършвате различни дейности, без да ви се вие свят, както се случва при други диети.
След като консумирате тези зеленчуци, ще можете да видите как тялото ви започва да елиминира токсините от тялото ви, картофите и морковите са добър източник на фибри и тези, които ще ви облагодетелстват най-много, са червата, които ще работят много добре.
Този тип диета може да се провежда строго в продължение на 5 дни, тъй като ако продължите да го правите, това ще бъде на ваша отговорност.
Това е диетичното меню
Закуска. Чаша мляко или билков чай.
Събиране. Сок от моркови.
Обяд. Салата от моркови и картофи, сто грама бяло сирене и малко грозде.
Закуска. Кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Вечеря. Салата от настърган морков и кафяв ориз. Портокал за десерт.
Ден 2, 4
Закуска. Запарка и суров морков.
Събиране. Сок от моркови.
Обяд. Половин килограм морков, варен или суров, придружен от 100 грама картофи и банан за десерт.
Закуска. Обезмаслено кисело мляко и суров морков.
Вечеря. 150 грама суров морков, придружен от паста с риба тон.
Важно е да консумирате много вода, за да помогнете на тялото си да я пречисти и да придобие общо здраве.