Очите са един от най-важните органи в човешкото тяло. Те са основните средства, чрез които събираме информация за случващото се около нас, за да възприемем света, в който живеем, работим, взаимодействаме с други хора и се движим безопасно.

Поради тези причини е много важно да се грижим за зрението си чрез адекватно хранене, специални упражнения и здравословни навици, които помагат за намаляване на усилията и стреса на тези органи.

здраве

Отпечатано от www.todo-mail.com

Може да харесате още:

8 неща, които очите разкриват за нашето тяло

В това видео, което споделяме, разказваме 8 неща, които очите разкриват за нашето здраве, така че е по-добре да бъдем внимателни!

Научете се да предотвратите загуба на зрение

Искате ли да научите нови навици на начин на живот, които ще ви помогнат да предотвратите загуба на зрение? Кликнете върху тази статия и научете как да се наслаждавате на здравословна и здравословна гледка.

Практикувайте тези упражнения 15, ако имате „Мързеливо око“

Хората обикновено мислят, че няма начини да се оправят проблеми със зрението. Има обаче упражнения, които могат да ви помогнат да подобрите зрението си, ако страдате от мързеливо око.

Борба с напрежението на очите пред вашия компютър

Прекарването на цял ден пред компютър има негативни последици за очите ни, причинявайки умора на очите. Това практическо ръководство ще ви помогне да намалите напрежението на очите пред компютъра.

Вие сте в стрес? Не се притеснявайте, ние ви даваме решението

В съвременния свят стресът е един от основните проблеми, който засяга живота на милиони хора по цялата планета. Този мълчалив враг присъства през цялото време, причинявайки вреда на нашето здраве, живота ни, без да ни демонтира

РЪКОВОДСТВО: 7 упражнения за грижа за очите и зрението

Замисляли ли сте се колко използваме очите си през целия ден? Повече днес с компютри и екрани на мобилни телефони. Тези 7 прости упражнения ще ви помогнат да поддържате форма.

Какъв вид драма ви докосва най-много?

В нашия свят има много видове драма. Кой ви движи най-много?

36 употреби, които можете да направите от кабелни връзки

Кабелните връзки са едни от най-полезните неща, които можете да имате около къщата. Ако нямате такива, вземете си! Защо? Ще ви покажем 36 полезни трика.

Тест, който може да ви хареса:

Тест

Различна картина за 90 секунди

Имате минута и половина, за да намерите различното изображение, можете ли да го направите?

Какво класическо музикално парче ви представя?

Кое класическо музикално произведение наистина свързва душата ви? Участвайте в този тест, за да разберете.

Колко италиански знаете?

Проверете основните си познания по италиански.

Най-популярните в здравеопазването

Конопени семена? Подарък от природата

Днес говорим за тези прекрасни семена. Малък дар на природата с много предимства.

5 по-малко известни начина за намаляване на риска от Covid-19

Още по-важно е да сте наясно с някои по-малко известни, но практически стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от заразяване с Covid-19. Този списък съдържа пет от тези мерки за сигурност

Казваме ви какви са причините за разширеното сърце

Сърцето е стегнат мускул с форма на круша, който изпомпва богата на кислород кръв в тялото. Когато обаче се разболеете, ставате по-големи и трябва да работите много повече, за да си свършите работата.

Проучването разкрива връзката между самотата и диабета

В скорошно проучване той откри изненадваща връзка между самотата и развитието на диабет тип 2, което предполага, че наличието на по-малка мрежа от приятели може да ни направи по-склонни да се разболеем от болестта.

Лекарят препоръчва 6 упражнения за болки в гърба

Този прост и ефективен набор от 6 упражнения доказано облекчава и предотвратява болките в гърба!

Защо ГМО храните са опасни?

Проблемът не се открива в самата генетично модифицирана храна, а в вещество, наречено глифозат, което се използва за унищожаване на вредители по културите.

Дали Chilblains са нов симптом на Covid-19?

Дерматолозите са открили кожни лезии при пациенти от всички възрасти и проучват дали има връзка с вируса

Получи ли херпес? 9 Естествени средства за защита

Представяме 9 естествени метода, които ще ви помогнат да се отървете от херпеса бързо и ефективно.

6 естествени масла, които са най-доброто средство против стареене

За да ви помогнем да разберете кое масло е най-подходящо за вашата кожа и да се справите с кожните си проблеми, създадохме списък от 6 естествени масла за лице, подходящи за зряла кожа.

Това, което все още не знаехте за мед

В това видео д-р Франк Суарес, специалист по затлъстяване и метаболизъм, споделя най-новите открития за съдържанието на пробиотици в меда.

8-те най-често срещани грешки, които допускаме, когато започнем да бягаме

Почти 10% от американците споменават, че бягането е техният предпочитан метод за упражнения, но има редица начини, по които можете да объркате това упражнение. Ето 8 от тях.

Фалшиви вярвания относно упражненията при възрастни хора

Нека да се справим заедно с тези 6 често срещани мита за упражнения и да спечелим силата за щастлив, активен живот.

Трябва ли да приемате добавки с колаген?

Вероятно сте виждали колаген, рекламиран в храни, кремове за кожа, хапчета или прахове, но това нещо ли трябва да купувате?

„Здравословни“ храни, които са токсични за хората

Що се отнася до храненето, нищо не е черно-бяло и яденето на твърде много или твърде малко от нещо може да има опасни за здравето резултати. Представяме тези здравословни храни, които също могат да бъдат токсични.

Колко добре е да се използват сапуни за интимна хигиена?

Основен аспект на грижата е интимната хигиена, в случая на жените обикновено имаме съмнения относно използването на сапуни за интимна хигиена.

Паркинсон: Открити ранни признаци

Лекарите от два уважавани института са работили заедно, за да разкрият първите признаци на Паркинсон за идентифициране и тестване за наркотици.

Почистете бъбреците си естествено с тези съвети

Бъбреците са филтриращата система на тялото, така че те се нуждаят от течности, за да постигнат оптималната си функция. Тук можете да намерите още съвети, за да поддържате бъбреците си здрави.

Ходенето е по-добре за здраве, отколкото бягането?

Бихме искали да ви дадем малко яснота за това как тялото реагира на тези 2 подобни, но различни вида упражнения.

Тези храни могат да навредят на щитовидната жлеза

Лекарят по метаболизъм Франк Суарес ни дава своите препоръки относно храни, за които е клинично доказано, че имат отрицателен ефект върху щитовидната жлеза.

Напълно изживейте златния век с тези 7 статии

Много хора имат лоша представа за пристигането на третата възраст, без да знаят, че точно в този период започва нов начин на живот и се представят нови възможности, тези статии, които представяме по-долу, ви помагат

10 често срещани митове за рак на кожата, които трябва да знаете

За съжаление митовете и недоразуменията са често срещани в нашия изпълнен с информация живот, особено когато става въпрос за животозастрашаващи заболявания като рак на кожата.

Причината да тонирате чесъна и меда всеки ден

Изненадайте се с ползите от консумацията на чесън и мед на гладно всеки ден. В днешното видео ще разкрием за какво служи чесънът с мед на гладно и защо трябва да започнете да го консумирате всеки ден.

Ухапването на ноктите може да има сериозни последици

Тук изброихме някои от основните причини, поради които гризането на ноктите се счита за опасно.

Упражнения за подобряване на гастроезофагеалния рефлукс

Симптомите на рефлукс включват усещане за парене в гърдите или гърлото, киселинен вкус в устата, затруднено преглъщане и други. Тази статия обяснява какво е коремното дишане и как да го направите за облекчаване на симптомите.

Средновековна болест, която до днес е озадачаваща

Има отминала епидемия, която е склонна да бъде забравена: мистериозната английска болест на потта (или просто потта). Между 1485 и 1551 г. имаше някои смъртоносни вълни от изпотяване

Какво се случва, когато ядете по едно манго на ден?

Най-доброто при включването на повече от този плод във вашата диета е, че той е много гъвкав. Можете да го ядете суров, да го хвърляте в смути, да го ядете в салата - възможностите ви са неограничени!

Коронавирус: Профилактика и прилики с грипа

Често се чува, че коронавирусът „е като грип“, но това твърдение е много далеч от реалността, ние ви казваме разликите и приликите и как да предотвратите това заболяване.

Това са 10-те най-пристрастяващи храни, които съществуват

Често казваме, че сме „пристрастени“ към храната, която обичаме и копнеем най-много. Нека да разберем кои храни са най-и най-малко пристрастяващи, както и науката, която стои зад нея в тази статия.

Чесън: 7 публикации с всичко, което трябва да знаете за чесъна

Ползите и употребата на чесъна са ненадминати и се използват от древни времена до наши дни. Поради важността на тази храна решихме да подготвим тази компилация от 7 публикации с всичко, което трябва да знаете за чесъна

15 ужасни навика, които могат да увредят зрението ви

Очите ни са доста крехки и дори най-малката грешка ще повлияе на вашето здраве и впоследствие зрението ви, ако не сега, по-късно. Научете се да се грижите за острото си зрение в продължение на десетилетия, като избягвате тези 15 лоши навика, които могат да съсипят

Ротавирус: Болест, която е силно заразна

Ротавирусът, както подсказва името му, е силно заразен вирус, който причинява гастроентерит. Симптомите могат да включват тежка диария, повръщане, треска и дехидратация. Научете повече за това в следващата статия.

Големите ползи от аргановото масло за вашата кожа

Аргановото масло има доста научно доказани предимства, така че в този случай определено трябва да повярвате на ажиотажа. И така, какво точно е арганът и откъде идва?

Може ли маска да ви предпази от коронавирус?

Основният въпрос е: ефективни ли са тези импровизирани маски или закупените в магазина хирургически маски за защита на човек от вируса?

Тези знаци показват, че трябва да смените капака на устата си

Маски за лице или маски се превърнаха в един от най-важните инструменти, които ни помагат да спрем бързото разпространение на новия коронавирус.

Пристигна ерата на Post Covid-19: Всичко, което трябва да знаете

Отсега нататък и за известно време сме изправени пред ерата след Covid-19 и трябва да се научим как да се движим в транспорта, как да пътуваме, как да се движим в публични пространства. Ние ви казваме.

Отговори на здравния експерт 12 мита за диабета

По-долу здравен експерт отговаря на 12 мита за диабета, които всички трябва да знаем и по този начин винаги да можем да бъдем по-точно информирани по въпроса.

Яжте по една ябълка на ден и ще видите какво се случва в тялото ви

Ябълките са известни в цял свят като относително евтини и лесно достъпни вкусни плодове. Но дали една ябълка на ден наистина удължава живота?

Защо редовното консумиране на домати е толкова полезно?

Тези плодове са пълни с витамин С, нискокалорични и без мазнини. Днес представяме нашата колекция от 7 статии за ползите от доматите, както и съвети как да ги отглеждаме и здравословни рецепти.

COVID-19 Кога да се притеснявате за дрехи и обувки?

Трябва ли да се притеснявате за дрехите и обувките си? Имат ли потенциал да приютят новия коронавирус? За пълно обяснение прочетете нататък.

Интересен и роман трик за по-добър сън

Отново този велик професионалист ни казва ново откритие да спим по-добре, да подобряваме качеството на съня си и също така да намаляваме шансовете си за рак. Не пропускайте това интересно видео.

Перфектното решение за разстроен стомах

Разстроен стомах е по-често, отколкото си мислите. Затова решихме да ви представим пълно ръководство на Todo Mail за облекчаване на досадното стомашно разстройство.