Инструменти
Визуализирайте
Мисля да напусна всичко
Здравейте, бях фатална седмица, това, което семейството ми не ме подкрепя, е фатално, тъй като ме принуждават да приготвям ястия с много мазнини и ми писна да правя по две всеки път е твърде много и че в моя град те правят партита също не помага, така че ще изпратя всичко далеч, липсва ми сила да продължа. И това, че не свалям 71 кг, също не помага.
но както и да е.
Много се радвам за вас, не знаете колко, ако не беше това, вече щях да ми изпратя всичко.
И това, което липсваше на майка ми, идва утре от Франция и ми носи това, което ми харесва най-много на света.
Целувки на всички
Сложих менюто си днес ще направя pv
кафе закуска
обяд - кафе
обяд салата от пилешки дробчета и диетична кока-кола
чаена запарка и овесени трици (1/5 бр.)
вечеря - варен (без картофи) и слабително чай
ВТОРИ МЕСЕЦ ПРЕВИШИ -7,8KG
05-13-13 --- 71,8 кг (85,99,55)
05-20-13 --- 73,0 кг (89 100,56) най-лошата седмица
05-27-13 --- 71,3 кг (85,98,55) Започвам с предварителното посещение
03-06-13 --- 70,6 кг (83,98,55)
06-10-13---
Напълно си прав! Никога не трябва да сме гладни и да се опитваме да варираме максимално и до степен, до която ни позволяват правилата на всяка фаза! Както казвате много добре, не като ядете по-малко, ще отслабнете повече и по-бързо.
Здравейте момичета! Какво ще кажете за тези дни? Аз с менструацията и малко безпокойство. Но ние го приемаме, както можем
Менюто ми вчера
Ден 32 от фазата на круиза pv:
Закуска: Кафе с мляко
Сутрин: Кисело мляко с шоколадово блокче
Храна: Ширатакис с тиквички, черен пипер, риба тон и натрошен домат. Червено плодово желе. Инфузия.
Снек: Кисело мляко и шоколад. Инфузия.
Вечеря: Същото по време на обяд. Тъй като беше малко десерт, ядох желе от червени плодове и кисело мляко. Инфузия.
И днес:
Ден 33 от pp круиз фаза:
Закуска: кафе с мляко и шоколадово блокче.
Сутрин: Кисело мляко и шоколадово блокче.
Храна: Пилешки гърди на скара и желатин.
Снек: Кисело мляко и шоколад.
Вечеря: 1 пилешки бургер. червено плодово желе и направих един вид кифла с 1 равна супена лъжица царевично нишесте, 1 яйце, 1 разбито сирене, половин кубик бакпулвер и 1 супена лъжица течен подсладител. Текстурата е любопитна. и беше много добре! Друг ден ще се опитам да направя някакъв вкус или нещо подобно.
А, пих и запарка от червени плодове.
Лека нощ на всички!