Повече от 500 публикации. Ами какви неща

psmf

Повече от 500 публикации. Ами какви неща

Тук всички имате своите теории, но какво искате да ви кажа, аз съм човек, който публикува програма като тази, тъй като съм Лайл Мак Доналд, няма да го разпитвам, а просто ще го приложа, ако ме интересува, какво ще правя сега.


Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop


Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

__________________
Всеки ден с нетърпение очаквам да отида на фитнес. Фитнесът не трябва да е нещо, от което се страхувате да се занимавате; трябва да е нещо, което нямате търпение да направите.

Отстъпка iHerb за тези, които търсят повишен мускулен растеж и липса на мазнини: MIV464

Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил

Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил

Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!

Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!

Тази диета е шибана лудост, която само изрод автор може да препоръча. Ако някой ден някой му даде нещо, той ще каже, че не носи отговорност.

Никой в ​​здравия си ум не яде 870 ккал и освен това прави интензивни упражнения.

Понякога си мислим, че трябва да направите нещо радикално, за да получите повече резултати и това само генерира отговор от защитното тяло и ще имате брутален ефект на отскок.

В средносрочен план това е най-лошото, което съм чел. Никога не съм харесвал Макдоналдс, но с тази глупост той пише по-малко.

Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!

Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!

Тук всички имате своите теории, но какво искате да ви кажа, аз съм човек, който публикува програма като тази, тъй като съм Лайл Мак Доналд, няма да го разпитвам, а просто ще го приложа, ако ме интересува, какво ще правя сега.

И защо няма да го разпитате? Ако пишете глупави неща, се казва точка. Точно както когато Поликин пише своето "бомбардиране с ръка".

Не че Лайл беше някой „важен“, е скапан гуру, който се опитва да пише странно лайно, за да продава повече книги.

Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!

Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!

Янфри, е, че тази диета, както е предложена от Лайл, е „краш диета“, краш диета, за определен период от време, с контролирани упражнения и съответните им храни и безплатни ястия. Освен това, когато достигне 12% или повече мазнини, вече изобщо не го препоръчва, тъй като системата не го поддържа. В категория 1, която би била, тя го допуска само за период от 11-12 дни и след това се зарежда. И не препоръчвайте да го правите повече.

А за хората с голямо затлъстяване не виждам никакъв недостатък. Те имат резерви за раздаване и раздаване, няма да умрат от глад или каквото и да било. Проблемът е да се прави тази диета с 10-11 процента, спринт, тежки тренировки, кардио тренировки. Но дори няма да продължи дълго така, защото собственото му тяло ще му каже достатъчно и той няма да може да се движи от умората и болката.

Разбира се, всичко това говорене без химически помощни средства. При стероидите всичко се променя. Но тръгвайте, Макдоналд не е човек, който казва неща, защото му се иска или защото го е сънувал онази вечер, всичко контрастира с безкрайни статии и конкретни проучвания. И винаги поставя плюсовете и минусите на масата, винаги. Вие избирате какво си струва. Всичко най-хубаво.

Колкото и да е шокиращо, това е лудост. Ако шокът е 10-11 дни, 2 седмици или каквото изпрати дежурният "гуруцито".

И тогава какво се случва? Представете си супер затлъстяване, което е поставено на тази диета и внезапно отслабване с 20 кг е по-гладно от дива свиня и когато се върне към „нормалната“ си диета, напълнява с тръба.

Привърженик съм на спазването на правилни диети, започвайки от преподаване на някои хранителни навици, обучение как да се храните здравословно и разнообразно и да спортувате.

Оттам можете да подобрите състава на тялото си и да настроите повече или по-малко.

Затлъстял човек, който елиминира само наполовина хляба, който яде на ден или намалява наполовина захарната течност, която пие, ще загуби много килограми почти без усилия.

Не виждам смисъл в този тип диета, той продава статии, които не учат нищо.

Но трябва да призная, че тези статии харесват всеки, който се надява на чудеса или чувства, че трябва да търси свещения Граал. И е жалко, че евтините "гурута" го хранят всяка седмица и продават книги с подобни лайна отгоре.