Ако уредите за фитнес не са вашето нещо, или тези, които вече сте преминали през класове по всички съществуващи дисциплини, като бокс, зумба или кросфит, но не просто сте намерили спорта, който ви подхожда и ви е ясно, че тази есен искате да влезете във форма, да водите здравословен живот и да отслабнете, ние имаме перфектната фитнес дисциплина за вас. Става въпрос за балета, или по-конкретно за „балета за детоксикация“, дисциплина, която ще ви помогне, освен да се подготвите, за детоксикация на тялото и ума.

вашият

Каролина от Педро Паскуал е създател на този метод, който тя е кръстила "Detox Ballet® Health & Body" и чиито класове той преподава в студиото си в Барселона и който се състои от „поредица от упражнения, които съчетават елементи на танца и шведска гимнастика с упражнения на пода, които съчетават действие и сила“.

Според Каролина, "резултатите са видими бързо и най-вече трайни. Ще можем да се радваме на по-голяма жизненост и излишни килограми, които изчезват, оформяйки и детоксикирайки тялото си по дълбок и здравословен начин. Елиминиране на тези токсини от тялото е фактор от решаващо значение за поддържането на доброто цялостно здраве ".

И това е, че включително класическия танц в тренировката се постигат два ефекта, от една страна, "за тонизиране, подобряване на стила и общата стойка, увеличаване на мускулната сила и гъвкавост", а от друга, "за почистване или детоксикация на всичко негативно което нахлува в ума и тялото ни всеки ден. Липса на мотивация, стрес и безпокойство, липса и загуба на радост и енергия ".