Тиквата е от онези храни, които не само трябва да включваме в диетата си заради приятния си вкус, но и заради многобройните си свойства. Някои от най-забележителните му предимства са високото съдържание на фибри и бета-каротин, предшественик на витамин А, който насърчава зрението, наред с други неща, голямото количество минерали и аминокиселини. Ако към всичко това добавим и предимствата на канелата, резултатът е здравословно, питателно и перфектно ястие, което да поддържа линията и да се грижи за здравето.

удобна

В RecetasGratis споделяме стъпка по стъпка, за да знаем как да си направим печена тиква с канела и се насладете на това ястие по време на обяд, вечеря или десерт.

  • ½ тиква
  • 1 тире зехтин
  • смляна канела на вкус

Вземаме тава за печене, подреждаме я с хартия за печене и намазваме малко олио за да предотвратите залепването на печената тиква от канела.

Измиваме тиквата, премахваме семената и нарязва се на филийки с дебелина 1 пръст приблизително, с черупката и всичко останало. Въпреки че сме избрали сорта тиква или тиква каботия, тази рецепта е подходяща за всеки тип.

Поставяме парчетата тиква върху тавата и поръсете канела на прах на всеки резен. Ако предпочитате, можете да добавите и захар, въпреки че решихме да не го правим, за да направим рецептата по-здравословна.

Печем тиквата с канела при 180 ºC за 35-45 минути, или докато забележим, че те придобиват желаната готовност.

Трик: Загрейте предварително фурната, за да ускорите процеса на печене.

Умно! Вече можем да се насладим на това вкусно рецепта с тиква с канела като допълнение към всяко ястие или като десерт, тъй като неговата гъвкавост се поддава на възможността да се използва за всяко хранене. Сервирали сме го със салата от броколи и яйца, но не изключваме да го опитаме и за десерт по друг повод! И ако имате остатъци от тиква и не знаете какво да правите с нея, проверете рецептата за сладко от тиква, това е много лесно!

Ако ви е харесала рецептата за Печена тиква с канела, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти с тиква.