Печена треска със зеленчуци, просто и здравословно ястие. The рецепти за печена треска Те са удоволствие, тъй като се комбинират много добре с много съставки. По този повод ще научим как да приготвим много лесно, бързо и питателно ястие, тъй като при готвене във фурната то изисква много малко мазнина.

лесна

За реализацията на тази рецепта можете да използвате обезсолена или прясна треска. По същия начин зеленчуците могат да бъдат модифицирани на вкус без проблем. В случай, че искате да използвате прясна риба, за да я обезсолите, просто трябва да я измиете добре, да я поставите в гевгир с кожата нагоре, да поставите гевгира с треската в съд, пълен с вода, и да го запазите в хладилника. Водата трябва да се сменя на всеки 6 часа, до общо 48 часа. Сега, когато знаем как да обезсоляваме треска, нека се запознаем как да направите печена треска със зеленчуци лесно и бързо.

  • 8 парчета обезсолена треска
  • 2 глави лук
  • 2 зелени чушки
  • 1 червена чушка
  • 2 картофа
  • 150 милилитра бяло вино
  • 1 тире зехтин
  • 1 щипка сол
  • 2 скилидки чесън
  • 1 шепа магданоз

За да подготвите рецептата за печена треска със зеленчуци и картофи, първото нещо е измийте и нарежете лука и чушките на тънки ивици.

След това обелваме и нарязваме картофите много добре също.

След като зеленчуците са готови, ги поставяме всички в съд за печене. Добавяме половината от бялото вино, олио и сол, разбъркайте и ние печем при 180 ° C за 10 минути. След това изваждаме зеленчуците, разбъркваме и отново ги поставяме във фурната за още 10 минути.

След предишния път изваждаме тавата със зеленчуци и поставяме филетата треска отгоре.

Приготвяме хапка с няколко чесън, магданоз и останалото бяло вино. Без съмнение това ще добави много вкус към рецептата за треска с печени зеленчуци.

Добавяме каймата върху рибата и печем треската със зеленчуците за 10 минути. Както можете да видите, времето за печене на атлантическа треска е много кратко, така че винаги задължително първо гответе зеленчуците.

Изваждаме и сервираме. Сега вече знаете как да приготвим печена треска със зеленчуци, не се колебайте да добавите вашето докосване и да добавите още зеленчуци. Например можете да направите печена треска с тиквички, с моркови, с патладжан. И в двата случая е препоръчително първо да изпечете зеленчуците и след това да добавите рибата, тъй като отнема много по-малко време за готвене. Това е много здравословно и леко ястие, което може да бъде придружено с доматена салата, салата от авокадо или каквото ни харесва най-много. Ако искате да откриете още рецепти за прясна или замразена треска, не се колебайте да посетите моя блог, Cooking with Montse.

Ако ви е харесала рецептата за Печена треска със зеленчуци, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за треска.

Вече видяхте, че рецептата за печена треска със зеленчуци и картофи е много проста. По същия начин се поддава на множество модификации, като може да добави още зеленчуци в тавата. Освен това е възможно ястието да се запече, придавайки му допълнителен невероятен вкус. За да направите това, ние просто трябва да следваме тези стъпки:

  1. Преди да сложите рибата във фурната, поръсете настърган кашкавал да опитам. Можете да изберете вида сирене, който ви харесва най-много, като моцарела или ементал.
  2. Печете еднакво в продължение на 10 минути или докато сиренето стане на скара.

Други рецепти с треска

И ако това, което искате, е да приготвите вкусно ястие от печена атлантическа треска с домат, имате няколко възможности, като например да използвате консервиран натрошен домат или натурален домат. Във всеки случай ви препоръчваме да прегледате тази рецепта за печена треска с домат или тази друга за печена треска със самфайна, която съдържа домати и разнообразни зеленчуци.

Открийте още рецепти за треска в Безплатни рецепти, със сигурност ще ги харесате!