мечтаем

Интервю с Ботин и Мара. От Антон Руанова. Двама посланици на Artio лице в лице.

Ботин и Мара са олимпийски моряци в категория 49er. Екип вътре и извън морето. Неговият рекорд, където вече блесна двукратно европейско първенство, триумфът в Световната купа и 9-то място в JJ. ОО. на Рио 2016, добави още един прекрасен щрих със световния вицешампион през февруари 2020 г. Токио ви очаква с отворени обятия, за да продължите да мечтаете за големи.

Преди тази принудителна почивка бяхте обявени за вицешампиони в света, плавахте в най-добрия момент в кариерата си, как се справяхте със сезона и подготовката?

Всъщност световният подгласник беше награда за работата, извършена през последните години, несъмнено най-добре получената като двойка от самото начало. Бяхме изправени пред олимпийската година с голям ентусиазъм и с добра подготовка за юли.

Отлагане на олимпиадата: В началото това бяха тежки новини. Толкова години се подготвях за промяна на изпита. Но трябва да настроите платната и да отплавате по нов курс.

Наличието на ясни цели с конкретна дата е една от характеристиките на спорта и една от насоките, които психолозите обикновено дават, за да постигнат всякакви цели във всяка област от живота ни. Как се справихте с несигурността, че не знаете кога ще можете да се състезавате отново? Можете ли да говорите за чувство на празнота?

Отначало това бяха тежки новини. Толкова години се подготвях за промяна на изпита. Но трябва да настроите платната и да отплавате по нов курс.

49er е лодка, на която плават двама души. Разпределението на отговорностите е важно и трябва да взимате много бързи решения, в които не винаги може да се съгласите с партньора си. Как управлявате тези конфликти най-горещо, по време на състезанието и след това на земята?

Когато започнахме с Пепе (нашия треньор), той ни накара да работим в система, която той смяташе за необходима: разделяне на отговорностите и задачите. И до днес все още работим по него. Това е една от основните ни цели. Понякога е трудно да противите на идеите си. Но това е най-доброто за отбора, без съмнение.

На физическо ниво 49er е много взискателна лодка. Сила, скорост, координация, издръжливост, тактика и психически контрол са някои от качествата, които тренирате. Какви упражнения правите освен самата навигация?

Освен специфичните на физическо ниво, обичаме да се занимаваме и с други спортове като сърф, уиндсърф, гребло на тенис и т.н.

Промяната на датата на JJ. ОО. Това беше нещо много необходимо и това по някакъв начин свали товар от раменете ви, защото ако играехме тази година, щяхме да видим много неблагоприятни ситуации за спортисти от страни като Испания, които не могат да тренират. Какво означава за вас да удължите подготовката?

От една страна, вероятно би било малко несправедливо, защото страни като Нова Зеландия биха обучили много повече от Испания. От друга страна, може би това щеше да е още една карта, която да се играе за всеки отбор. Това управление на времето за обучение ще бъде част от играта. Би било необходимо да се види какво се е случило!

Здраве, хранене и спорт: «Това, което е наистина важно, е хидратацията: ние сме 80% вода».

В тази неуморна борба да бъдем по-добри всеки ден, което е елитният спорт, знаем, че храненето е една от най-важните точки за подобрение, не само за чисто представяне, но и за избягване на наранявания и поддържане на здраве. Какви диетични и хидратационни насоки сте научили, които работят за вас през тези години?

Имаме късмета да имаме Mª Carmen Vaz като лекар, а Carles Tur като физически треньор. Знаем, че те са сред световния елит и ни съветват добре. Няма бърза диета, трябва да се храните добре и да се храните разнообразно. Това, което е наистина важно, е хидратацията. Ние сме 80% вода. За щастие имаме в нашия екип Artio, което не само ни хидратира, но също така ни помага да се минерализираме, възстановявайки загубените електролити във всяка работна сесия. И се прави с морска вода, какво повече можем да поискаме!

Въпреки че медиите (а понякога и ние самите) преподават само медали и добри времена, професионалният спорт крие множество по-малко красиви моменти, в които трябва да се преоткрием и да черпим сили от мястото, където изглежда, че няма такива. За какво мислят Яго и Диего, за да преодолеят тежките моменти на тренировки или състезания, където всичко боли и изглежда, че не сме постигнали това, което искахме?

Трябва да сме силни (не ние, а всички спортисти), защото хората виждат само резултатите и ако нямате такива, вие сте никой. Опитваме се да мислим за това да бъдем малко по-добри всеки ден, всеки месец, всеки сезон. И по този начин да правите изводи и да можете да мислите за нови идеи или нови цели.

Ботин и Мара: «Мечтаем за метална ламарина в Токио 2021»

Винаги е подходящо време да мечтаем и може би днес е по-необходимо от всякога да говорим за пожелания, когато толкова много тъжни новини ни заобикалят. За какво мечтаят Яго и Диего в Токио 2021 година?

На ламарина.

Много пъти изглежда, че медиите омаловажават (дори да се говори за провал), когато медал не е постигнат. Какво отразява това отношение? Това ли са стойностите, които трябва да предадем?

Мисля, че зависи много от всеки един. Например, ние в Рио бяхме 9-и, като преди това плавахме заедно само година и половина. Разбира се, винаги можете да се справите по-добре, но този опит може да се изживее само ако сте на олимпиада. След като бяхме този месец с най-добрите спортисти в света, ни дава опит за 2021 година.

Всички неща имат положителна страна, която понякога е само въпрос на перспектива, какви положителни аспекти има това спиране за вас?

Много! Тренираме по правила, четем много, учим метеорология, подобряваме визуализацията, прецизираме физическите упражнения във фитнеса. Едва ли имаме време! Ще ни трябва почивка от карантина.

Ако това интервю с Ботин и Мара ви е харесало, можете да видите повече срещи с други професионалисти в нашия блог, като тази, която направихме с Тери Портела, посланик Artio и един от най-добрите испански спортисти, или треньорът Мануел Моуре. Ако искате да следите ежедневния ден на Artio, можете да посетите нашите профили в социалните мрежи: Facebook и Instagram.