За никого не е тайна, че едни от най-красивите жени на земята са турките. Телата им, кожата им, очите им и като цяло целият им вид карат повече от един човек да въздъхва.

съвети

Но как ги е грижа да бъдат толкова красиви?

Удивително е, но има само три неща, които повечето турски жени правят рутинно: Храна, баня и напитки. Тук ви даваме съветите на турската красота.

Турската храна, като супи и салати, съдържа голямо разнообразие от зеленчуци, особено патладжан, домат, краставица и морков, приготвени със зехтин и кисело мляко. Консумираните от тях животински протеини обикновено се съдържат в агнешко и говеждо месо. За да се погрижат за линията, тайната формула на турците е да има супа от кисело мляко за обяд като основно ястие и да яде плодове и леки храни през останалата част от деня. Добрата супа с кисело мляко се приготвя лесно:

Супа от кисело мляко

Състав:
2 супени лъжици масло плюс половин чаена лъжичка
3 супени лъжици брашно
4-5 супени лъжици леко натурално кисело мляко

¼ чаша ориз
500 мл вода от пилешки или месен бульон
1 жълтък
Сушена мента

Съставките се смесват в тенджера, минус жълтъка и ментата и се поставят на умерен огън за 10 минути при непрекъснато разбъркване. След това, без да изключвате котлона, вземете черпак супа, оставете го да си почине малко и разбъркайте с жълтъка. Тази смес се включва в първия препарат. Освен това в тиган смесете още половин чаена лъжичка масло със сухата мента и добавете супата.

Други съвети от турската красота са:

Сок от Гранада: Нарът съдържа фибри и антиоксиданти. Сокът се приема на празен стомах и 15 до 30 минути преди всяко хранене, за да подпомогне детоксикацията на тялото. Три чаши се получават чрез втечняване на червените зърна от 2 до 3 нара. Сместа се прекарва през цедка и течността се смесва с вода на вкус, лед и малко ментови листа и стевия, ако е много горчива.

Чайовете: Пиенето на чай е основна част от турската култура. Жените пият най-малко 4 чаши на ден, главно турски черен чай или кай и ябълков чай; както антиоксиданти, така и диуретици. Подслаждайте само със стевия

Турска баня
Турските жени са склонни да ходят веднъж седмично в хамам или влажни парни бани, за да прочистят порите си и да отделят токсини чрез изпотяване. Впоследствие те нанасят зехтин върху тялото си (включително лицето) и ексфолират с луфа, естествена гъба, с която търкат тялото с кръгови движения нагоре, от глезените до врата. Друга гъба може да се използва като ексфолиатор . Накрая те вземат студен душ, така че кожата да се свива и тонизира. Изсушете с мека кърпа.

Това са четирите турски съвета за красота за слаба фигура и красива кожа.