световен

Световен ден за борба със затлъстяването

Както припомня Световната здравна организация (СЗО), затлъстяването е достигнало епидемични размери в световен мащаб и всяка година поне 2,6 милиона души умират от затлъстяване или наднормено тегло.

Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето. През 2016 г. над 1 900 милиона възрастни са с наднормено тегло, повече от 650 милиона са с наднормено тегло и същата година 41 милиона деца на възраст под 5 години са с наднормено тегло в световен мащаб, като се има предвид, че детското затлъстяване е един от проблемите на общественото здраве, най-лошият през 21 век.

Децата с наднормено тегло са по-склонни да станат възрастни със затлъстяване и в сравнение с децата с наднормено тегло са по-склонни да страдат от диабет и сърдечно-съдови заболявания в по-млади възрасти, които от своя страна са свързани с повишена вероятност от преждевременна смърт и увреждане.

В конкретния случай за нашата страна и според данни от Националното здравно проучване 55% от възрастните и 27,8% от непълнолетните на възраст между 2 и 17 години са с наднормено тегло. Освен това, според "Проучване ALADINO", проведено от Испанската агенция за безопасност на храните (AESAN) с участието на 7500 испански деца, 26,2% от непълнолетните на възраст между 6 и 9 години имат наднормено тегло и 18,3% са с наднормено тегло. Резултатът е, че затлъстяването и наднорменото тегло са отговорни всяка година за смъртта на около 131 000 испанци.

От метода Obefis предлагаме някои промени, които можете да направите, за да започнете да се борите със затлъстяването, като вземете предвид някои аспекти при избора на храни и по този начин ги направите най-здравословните. Със следните предложения ще започнете деня с висококачествена храна, намалявайки приема на захар.