Затлъстяването и наднорменото тегло често са резултат от дисбаланс между приетите и изразходваните калории и се характеризират с необичайно или прекомерно натрупване на мазнини в човешкото тяло. Според Световна здравна организация, И двете условия представляват епидемия и поради тази причина на 12 ноември е установено, че е Световен ден срещу затлъстяването за предотвратяване и преодоляване на тези заболявания, които засягат половината от населението по света.

затлъстяването

Макар и не същото да страда наднормено тегло Какво затлъстяване, И двете състояния водят до здравословни проблеми и позволяват появата на други незаразни болести; в случай на наднормено тегло, общият холестерол и кръвното налягане се повишават, а рискът от сърдечни заболявания се увеличава; докато затлъстяването сериозно увеличава шансовете за тежък сърдечно-съдов риск, особено високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет. Това може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, ставни проблеми и някои видове рак и е причината 2,8 милиона души да умират всяка година по света.

За да се определи дали дадено лице се вписва в някое от тези описания, има индекс на телесна маса (ИТМ), който е широко приет критерий за изчисление дори от СЗО, въпреки че не може да се счита за точен, тъй като не отчита възрастта, пола и процентът на телесните мазнини спрямо мускулната маса.

ИТМ се получава чрез разделяне на теглото на човека на квадратен ръст (може също така бързо да се изчисли в някои специализирани сайтове чрез въвеждане на тези стойности в търсачката).

Онези, които са вкарали между 18,5 и 24,9, се считат за нормално тегло; между 25 и 29,9, наднормено тегло; и след 30, затлъстяването.

Индекс на телесна маса (ИТМ)

  • Поднормено тегло: По-малко от 18,5
  • Нормално: 18,5 ? 24.9
  • Наднормено тегло: 25,0 ? 29.9
  • Затлъстяване: + 30,0