100 грама пиле, на скара или пържено, врат, само месо, варено, пържено съдържа 1,8 грама въглехидрати, без фибри, 26,87 грама протеин, 99 милиграма натрий и 58,71 грама вода

хранителна

Пиле, на скара или пържено, врат, само месо, варено, пържено има 105 милиграма холестерол и 11,88 грама мазнини.

100 грама пиле, печени или пържени, врат, само месо, варени, пържени съдържат 229 калории, 11% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (8 mg), Витамин B-3 (5.0 mg) или Витамин A (162 mg).

Хранителни вещества

100 грама пиле, на скара или пържено, врат, само месо, варено, пържено съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 1,8 грама въглехидрати.

Пиле, на скара или пържено, врат, само месо, варено, пържено е без захар

Пиле, на скара или пържено, врат, само месо, варено, пържено е без фибри

100 грама пиле, печени или пържени, врат, само месо, варени, пържени съдържат 7% от общите ви дневни нужди: 99 милиграма натрий.

100 грама пиле, печени или пържени, врат, само месо, варени, пържени съдържат 58,71 грама вода, 58% от общото тегло.

100 грама пиле, печени или пържени, врат, само месо, варени, пържени съдържат 52% от общите ви дневни нужди: 26,87 грама протеин.

Препоръчани витамини

Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.

Основните витамини, присъстващи в пилешкото, на скара или пържено, врат, само месо, варено, пържено са: Витамин B-9 (8 mg), Витамин B-3 (5.0 mg) и Витамин A (162 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.

Основните минерали, присъстващи в пилето, на скара или пържено, врат, само месо, варено, пържено са: калий (213 mg), фосфор (135 mg) и натрий (99 mg).

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).