Със сигурност неведнъж сте чували, че алкохолът ви дебелее. В тази статия ще видим какво е вярно в това твърдение, а именно колко калории има всеки вид алкохол.
Защо алкохолът е нездравословен?
Ако диетолозите се съгласят за нещо, то е това алкохолът е токсичен и по никакъв начин не е в полза на здравето. Въпреки че е напълно интегриран в обществото, алкохолът е отрова, която ще накара хората ни да работят. черен дроб Y. бъбреците за да можете да го отстранявате.
Това не означава, че не можем да го приемаме от време на време, както всички продукти, които не се препоръчват в храненето, целта е да сме наясно какво влагаме в тялото и да регулираме консумацията му. Има бездна разлика между използване Y. злоупотреба.
Митът за чашата за вино
Какво сте чували някога, изявлението на какво чаша вино на ден е здравословно? Нещо повече, може би не само сте го чували, но и вярвате в него.
Е, дойде моментът да се развали митът. Това е напълно невярно, алкохолът под всякаква форма е ненужен елемент от хранителна гледна точка.
Колко калории има алкохолът?
Преди да знаеш колко калории от алкохол, Важно е да правим разлика между две големи групи алкохолни напитки: ферментирали алкохоли и дестилирани алкохоли.
Калории от ферментирал алкохол
Ферментите са бактерии или гъбички, които, добавени например към ечемик или грозде, превръщат захарта в алкохол. При бирата съдържанието на алкохол обикновено е около 5 градуса, а при виното - между 5 и 12 градуса.
Основната метаболитна разлика между ферментиралия алкохол и дестилата се крие в скоростта на абсорбция. Тоест, ферментиралият алкохол „се издига по-рано“.
За разлика от дестилираните алкохоли, ферментиралите имат някаква хранителна стойност. И виното, и бирата имат някои положителни свойства за тялото. Това не ги прави здравословни храни, но те ще бъдат по-интересни в хранително отношение от кубата.
Как да приемате бирена мая
В тази статия ще ви разкажем ползите от бирената мая и как да я пиете.
Калории за бира
A една трета от бирата има някои 150 калории. Като минуси той може да варира в зависимост от степента на същото.
Тези 150 калории се изчисляват за лагер с около 5 градуса алкохол. Колкото по-висока е степенуването, толкова по-висока е калоричността.
Калории от вино
A чаша вино Щях да имам 100 калории. Това обаче не е напълно надеждна мярка, тъй като в зависимост от това колко пълним чашата и какво градуиране има, количеството калории може да варира.
Кава калории
Допълнителен проблем, който изкопаване е негов високо съдържание на захар. Както казах преди, алкохолът не се препоръчва при никакви обстоятелства, но ако ще го пием, трябва да го търсим като кава НОРТ. Тази дума е тази, използвана за означаване на a ниска захарна кава.
A Купа Cava има някои 100 калории. Както казах преди, това ще варира в зависимост от съдържанието на захар.
Калории от дестилиран алкохол
The алкохолни напитки които са били дестилирани (ром, водка, уиски и др.), те са такива, защото са били подложени на процеси на кипене, които увеличават степенуването им. Повечето от тях са около 35º/40º. Въпреки това можем да ги открием дори 70, 80 или 90 градуса.
Когато говорим за празни калории, говорим за дестилиран алкохол. Това е така, защото хранителните му свойства са напълно нулеви. И така, те ще бъдат калории, които няма да допринесат за нищо за тялото ни.
Изчисляването на калориите в дестилираните алкохолни напитки е по-сложно, не защото те са дестилирани, а защото обикновено ги приемаме в комбинация. Това, което популярно разбираме, като искаме кубата.
В зависимост от това как е тази смес, калориите в кубата могат да варират много. Също така, както е очевидно, чашата за хайбол не е същото като балонната чаша например.
Следните индикации за калории са коригирани за някои 60 милилитра дестилиран алкохол бетон, който да се консумира, и някои 200 милилитра смес.
Джин тоник калории
Джинът е дестилираният алкохол, използван в популярното като джин и тоник. В 60 милилитра от Женева намерихме някои 142 калории. В допълнение, 200 милилитра от тоник те биха имали малко 72 калории. Обща сума, 214 калории.