Колко калории има една бира с алкохол? И без?
Това, че феновете на бирата са легион в тази страна, е безспорно. Бегачите завършват бягането и трябва да изравнят pH; футболните фенове изиграват третото полувреме след неделната пачанга, докато те „джареят“ и няма концерт, който да струва неговата сол, който да не се полива от блондинката. Така е. Истината е, че не трябва да забравяме, че това е алкохолна напитка и че като такава консумацията му трябва да бъде ограничена. Освен това, ако теглото ви притеснява, вероятно сте се чудили повече от веднъж колко калории има бирата, или в неговите променливи със или без алкохол. Имаме отговора и също така знаем коя бира ви прави по-малко дебели. Ако искате да го откриете, не спирайте да четете.
Съставки на алкохолна бира срещу безалкохолна бира
Знаете ли от какво се прави бирата? Ето подсказка: може би сте чували нещо в телевизионна реклама. Бирата, която някои хора наричат "ечемичен сок", за да му придаде по-естествено докосване, се състои от три основни съставки:
- Около 90% от бирата е вода, което много добре обяснява това за неговата овлажняваща способност. Това е много важно в процеса на варене и може да бъде филтрирано от майсторите пивовари, за да се отстранят всички примеси.
- Можем да кажем, че ечемичен малц Той е основната съставка на бирата. За да се постигне това, ечемикът е мокър, за да покълне и когато това се случи, процесът се спира чрез изсушаване. Продължителността и температурата на кълновете са ключови за цвета и аромата на малца. Малтингът е отговорен за отделянето на захари, които ще произведат алкохола.
- The хоп, в процеса на кипене към мъстта се добавя растение за катерене. Осигурява на бирата горчивина, аромат и вкус.
- The мая Той е този, който взаимодейства със захарите в малца, за да произведе алкохола в бирата. Той се добавя към пивната мъст, след като хмелът бъде включен във ферментационен резервоар.
The безалкохолни бирени съставки Те са същите като тези в бирата с алкохол. Така че бирата да не съдържа алкохол впоследствие, могат да се случат две неща:
- Приготвя се бира с алкохол, но след това се отстранява чрез дестилация, изпаряване, центрофугиране или диализа.
- По време на производствения процес не е позволено да се генерира алкохол. При този тип времето и температурата се контролират, за да се постигне контролирана ферментация и да не се генерира повече от 1% алкохол.
Забележително има два вида безалкохолна бира: така нареченият "без алкохол", който може да съдържа до 1% алкохол, и 0,0, който трябва да има по-малко от 0,07% алкохол.
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
Колко калории има една бира?
Нека да стигнем до същността на въпроса:колко калории има бирата? Ами безалкохолната бира? Иска ми се да има само един отговор на този въпрос! Има толкова много видове бира, с вариации в съставките им и алкохолното им съдържание (ако ги съдържат), че трябва да се установи многократен отговор, както при тестовете с множество избори.
Калории бира с алкохол според марките
Както казахме, различните марки установяват някои вариации в съставките си. Те могат да използват малц от зърнени култури, различни от ечемик или друг вид хмел, например. Това ще се отрази в вкуса му, в съдържанието на алкохол (и вече знаете, че алкохолът е един от храни, които съдържат повече калории) ... И в калориите, които съдържа. За да можете да имате повече или по-малко ясна карта, ние ще направим a кратък преглед на някои от марките най-често на испанския пазар, за да се определят калориите, които всеки от тях има. Знаем, че това няма да е определящ фактор при избора кой да се пие, но може да изясни някои съмнения относно „бирата“ след работа.
| Mahou (100 ml) | 45 калории |
| Mahou 5 звезди (100 ml) | 43 калории |
| Estrella Galicia (100 ml) | 41 калории |
| Estrella Damm (100 ml) | 39 калории |
| Heineken (100 ml) | 35 калории |
| Carlsberg (100 ml) | 32 калории |
| Cruzcampo (100 ml) | 50 калории |
| Гинес (100 ml) | 35 калории |
| Коронит (100 ml) | 44 калории |
| Voll-Damm (100 ml) | 61 калории |
| Steinburg (100 ml) | 48 калории |
| Шанди (100 ml) | 32 калории |
| Bock (100 ml) | 50 калории |
| Alhambra 1925 (100 ml) | 69 калории |
| Paulaner (100 ml) | 47 калории |
Безалкохолни бири калории
За да разберете колко калории има безалкохолната бира, просто трябва да я обърнете, тъй като тя има хранителни етикети. В него освен калориите можете да проверите и хранителните вещества, които съдържа. Както споменахме по-рано, има два вида безалкохолни бири и всеки от тях има различен калориен прием.
- Бирата 0.0 се движи в диапазон между 13 и 17 калории, тя е тази, която допринася най-малко.
- Бирата без има между 25 и 35 калории.
Следователно като цяло бирата с алкохол има значително повече калории от 0,0 и няколко повече от безалкохолната бира, в зависимост от вида, който пиете.
Бирата ли ви дебелее?
Вече знаете популярната поговорка, единственото нещо, което не ви дебелее, е водата. Имайки предвид това, отговорът е очевиден: пиенето на бира ви дебелее. Но помнете, не е само това, което ядете, а и това, което харчите. Да имате сламка след тренировка или ако начинът ви на живот е активен, не би трябвало да е проблем за вашето тегло. Освен това не се препоръчва консумация на алкохол, още една причина, поради която не е препоръчително да се прекалява.
Стана ясно, че бирата ви дебелее, Но има и друг фактор, който трябва да се вземе предвид: бирата обикновено не идва сама. ¿Какво би било бастунът без капачката си до него? Те са като пясъка и морето: неразделни. И какъв е този капак? Пържени картофи, торезнос, омлет, паеля ... Един от най-добрите варианти от хранителна гледна точка, не става въпрос. Ако пиете бирата и капака, разбира се, бирата ви прави по-дебели. И ако поискате следващия кръг ... добре, добавете и продължете.
И накрая, не забравяйте, че става въпрос не само за това какво ядете, но и за това какво харчиш. Да имате сламка след тренировка или ако начинът ви на живот е активен, не би трябвало да е проблем за вашето тегло. Но освен това не трябва да изпускаме от поглед факта, че консумацията на алкохол не се препоръчва и въпреки че бирата като цяло не съдържа много, това е друга причина, поради която не е препоръчително да се прекалява.
Безалкохолната бира ви дебелее ли?
Безалкохолната бира ви дебелее, но това е по-малко угояване от алкохолната бира. Всъщност, ако искате да се погрижите за допълнителните калории, най-добрият вариант е 0,0 бира, която има по-малко от 20 калории на 100 мл. Калориите в безалкохолната бира са малко по-високи.
Консумирането на алкохол на диета за отслабване
Както сме коментирали няколко пъти, пиенето на алкохол никога не се препоръчва. В контекста на диета за отслабване е още по-малко, тъй като съдържа празни калории, кои са тези, които не осигуряват хранителни вещества. Ако наистина сте решени да отслабнете, направете водата си основна напитка и си давайте бира или чаша вино от време на време, но по-добре оставете настрана комбинираните, които включват и безалкохолни напитки.
Ако сте любител на бирата, вече знаете какво е необходимо, за да изпиете бира. Наслаждавайте се, но имайте предвид, че най-добрата напитка е водата и че трябва да ограничите консумацията й. И да, знаем, че повече от 90% бира е вода, но, както би казал Алехандро Санц, не е същото.