Знаете ли всички ползи, които кокосът може да ви донесе? Маслото или водата от този плод са високо ценени в козметиката заради многобройните му свойства. Изберете козметиката си с кокос и погледнете най-добрата си версия!

dosfarma

От всички плодове кокосът е този с най-висока калоричност: 350 калории на 100 грама. Състои се главно от мазнини и приносът му от въглехидрати и протеини е нисък. Той е отличен източник на минерали, сред които се откроява калият.

Като цяло плодовете се считат за един от най-добрите съюзници за отслабване, но има някои силно енергични сортове. И какъв по-добър пример от кокосовия орех, който съдържа около 350 калории на 100 грама годна за консумация порция. Калоричният му прием е най-високият от всички плодове, така че трябва да се яде умерено, особено когато има наднормено тегло или затлъстяване.

Плодовете на кокосовото дърво са много ароматни, а пулпата му има подчертан и леко сладък вкус. Въпреки че този пресен плод придобива прословуто присъствие на пазара, той се използва по-често настърган или дехидратиран, особено за производството на домашни и индустриални сладкиши.

Богат на мазнини

След водата, мазнините са основният компонент на кокоса; повече от 80% от общото количество са наситени мастни киселини, което обяснява високата им калорична стойност. Хранителният му състав е далеч от този на другите плодове, тъй като съдържанието му както във въглехидратите, така и в протеините е ниско.

Прекомерният прием на наситени мазнини е свързан с повишени нива на холестерол в кръвта. В Испания обаче този плод се консумира от време на време и в малки количества, така че вместо да създава здравословни проблеми, той значително обогатява диетата със своите хранителни вещества.

Отвъд калориите: свойства и ползи

Кокосът е отличен източник на калий, и осигурява други минерални соли, които се намесват в минерализацията на костите: магнезий, фосфор и калций. Трябва също да се отбележи приносът му на диетични фибри, които му придават слабителни свойства и помагат за контрол на нивата на холестерола и кръвната захар.

Що се отнася до съдържанието на витамини, той предлага антиоксидант витамин Е, и витамини от група В, включително фолиева киселина. Въпреки че е подходящ за деца, възрастни, бременни жени, кърмачета и възрастни хора, предвид хранителните му характеристики, консумацията на този плод е особено полезна за спортисти.

Кокосово масло

Кокосовото масло или масло се получава чрез пресоване на пулпата или ядливата част от плодовете. Състои се от 90% наситени мазнини, което увеличава риска от инфаркт и е по-трудно смилаемо от мононенаситените мастни киселини, присъстващи в нашия зехтин. Той се втвърдява под 25 ° температура и може да продължи години, без да се влошава.

То има както гастрономически, така и козметични приложения, като често срещана съставка в състава на сапуни, овлажнители, балсами за устни, шампоани и други продукти за грижа за косата. Що се отнася до хранителните му нужди, кокосовото масло се използва главно за производството на сосове, маргарини, леки закуски, сладкиши и индустриални сладкиши (кроасани, собао, кифлички, пълнени със сметана, палми ...).

В областта на козметиката намираме следните примери:

  • Балсам за кокосово масло Marnys 500мл. Помага за хидратиране на кожата на лицето и тялото. Може да се използва и за подобряване на тен на кожата и помага за грижата за ноктите и косата.
  • Naturoleo Органично кокосово масло 150 мл. 100% чисто и натурално кокосово растително масло, с био сертификат Bio.
  • Soivre Кокосов ексфолиращ гел 500 мл. Формулата му, подсилена с ший и алое вера, дълбоко почиства, омекотява и хидратира кожата. Не съдържа парабени.
  • Rougj Intense Hydration Крем за тяло Кокосово масло 150мл. Подхранва и хидратира кожата интензивно. Формулата му съдържа масло от моркови, бадем, кокос и авокадо. Обогатен е и с масло от ший.
  • TH Чудо Кокосов балсам за премахване на грим 120мл. Компактната му текстура се превръща в течно масло, когато влезе в контакт с кожата, постигайки копринено докосване, което премахва и най-устойчивия грим

Кокосова вода

Течността, която се извлича от вътрешността на кокосовия орех, се характеризира с това, че е силно хидратиращ и нискокалоричен. Кокосова вода осигурява само 20 калории на 100 милилитра, Той почти няма мазнини и е богат на минерални соли от голямо значение за организма: натрий, калий, калций, фосфор и магнезий.

Тя ви позволява да утолите жаждата си и да замените течностите и електролитите, които се губят по време на изпотяване. Всъщност тя е по-скоро подобна на естествената изотонична напитка, отколкото на водата. Резултат идеален за спортисти и също така се препоръчва да допълва диетите за отслабване, тъй като освен, че е лек и вкусен, той е с ниско съдържание на захар.

Козметичните продукти, които се възползват от свойствата на кокосовата вода, са: