Замисляли ли сте се как една от най-красивите жени в света, Айшвария Рай Баччан, успява да поддържа тънката си и поразителна фигура? Лицето на международната модна марка L'Oreal успя да запази секси фигурата си, дори след като роди момиче. Ако се опитвате да загубите отпуснатост след бременност и да получите страхотна фигура като Айшвария, тогава ето поглед към иконата на живота и начина на живот на международната красота.

разкрито

Отговор на Aishwarya Media Tease - тяло, за което да умреш!

Айшвария Рай Баччан си даде почивка от актьорската си кариера, когато роди бебето Аарадхя, наддавайки няколко килограма по пътя. Тя беше критикувана от голяма част от обществеността и медиите, че не е загубила теглото, което е натрупала по време на бременността си. Аш обаче защити сладострастната си фигура, като каза, че се радва на майчинството и няма бързане да се връща към външния вид на „Dhoom 2“. Тази дива направи правилния избор. Тя отдели време, наслаждавайки се на майчинството и извитото си тяло в най-добрия случай. Но скоро актрисата изненада медиите и обществеността с появата си наскоро. Съпругата-майка на знаменитостта парадира със стройна грациозна фигура, без нито едно килограмово тегло, натрупано по време на бременността.

Отслабването Aishwarya е много ясно и разполага със средствата да направи гага за тази красота. Блоговете, вестникарските колони и телевизионните предавания са пълни с въпроси за диетата и режима на упражнения на звездата. Домакините, работещите жени, бъдещата майка, студентките и други жени в цялата страна са в заблуждение след последната поява на Аш. Въпросът в съзнанието на всички - Как го направи? Слез тук!

Тайните на Aishwarya Rai за отслабване:

Дивата е много конкретна за диетата си. Източници, близки до Аш, казват, че тя е много дисциплинирана и стои далеч от боклуци, пържени или мазни храни, като предпочитанията й са варени зеленчуци, пресни плодове и сокове. Диетата без мазнини е тайната зад вашата блестяща кожа и по-стройна физика.

Звездата също предпочита ориз пред бял ориз. Високото съдържание на фибри в ориза увеличава метаболизма и помага за изгарянето на мазнини в тялото. Актрисата предпочита да яде няколко малки хранения през целия ден в сравнение с две или три големи хранения. Размерите на порциите са малки и запълващи, без да са неудобно големи.

Диетата за отслабване на Aishwarya Rai включва плодове, зеленчукови листни зеленчуци и млечни продукти в правилните количества. Плодовете и зеленчуците са необходими за нуждите на организма от витамини и минерали. Яденето на пресни плодове всеки ден също поддържа кожата ви здрава и блестяща.

Останете основни. Останете красиви - Водна терапия за блестяща кожа:

Освен плодове и зеленчуци, бившата Мис Свят пие чаша топла вода с лимон и мед за сияен тен. Актрисата се поддържа добре хидратирана с осем чаши вода на ден, които са от съществено значение за здраво тяло, добър метаболизъм и изгаряне на мазнини. Пиенето на достатъчно вода на ден също е чудесно за кожата и косата, увеличавайки обема на косата, поддържайки кичурите ви копринени и подхранени, а кожата без масла, мазнини и петна.

Актрисата обожава храната, но гарантира, че контролира дневния си прием на калории, за да я държи под контрол. Аш също обича да готви и да яде домашна храна, когато е възможно, за да поддържа формата си. Намалена да яде нездравословна храна и нездравословни храни, помогна на тази красива актриса да свали бебето си за няколко седмици, оставяйки погледа си гъвкав, сладък и свеж.

Аш приема Йога за страхотна физика:

В допълнение към строга, здравословна диета, упражнявайте само Aishwarya. Актрисата, както е известно, не предпочита да работи във фитнес зала, а практикува йога, за да поддържа тялото си здраво, гъвкаво и гладко. Йога и чудесна диета са двете страхотни тайни зад красивото ви лице и тяло.

В допълнение към йога, Аш в момента също е в процес на функционални тренировки у дома, с пълна кардио сесия.

След като вече знаете как елегантната г-жа Баччан управлява теглото си, излезте и вземете свой собствен диетичен план, за да изглеждате толкова красиви, колкото бившата Мис Свят!