Пъпешите ни предлагат много фибри, множество витамини и множество минерали, всичко това, без да се осигурява голямо количество калории. Трябва да имаме предвид, че пъпешите са от семейството на тиквите и в някои сектори те могат да бъдат достъпни през цялата година, особено през лятото. В случай, че обичаме да ядем пресен пъпеш, но сме загрижени за проблема с калориите, можем да консумираме тази храна без големи проблеми, но какво ще кажете за товаКолко калории има пъпешът?
Колко калории има пъпешът
Колко калории има пъпешът
Трябва да имаме предвид, че консумацията на четвърт пъпеш ни осигурява почти 15% от ежедневните ни нужди от фолиева киселина, която е от съществено значение за поддържането и производството на нашите клетки. Този витамин се счита за важен за жени в детеродна възраст или бременни, тъй като помага да се предотвратят възможни проблеми в растящия плод.
Ако сте стигнали до тази статия, чудейки се: Колко калории има пъпешът? и информацията, която сме ви предоставили, ви е послужила, ще ви помолим да споделите тази статия в една от вашите социални мрежи, така че по този начин неволно да ни помагате да продължаваме да публикуваме ново съдържание всяка седмица. Благодаря, че ни посетихте!