Диета яде всичко (дълго време)

всичко

Нарича се диета за хранене, тъй като използваните съставки поддържат серотонина. Загубата на килограми е между пет и седем килограма за тридесет дни. Можете да ядете абсолютно всичко.

Това е седмичното меню, което трябва да носите в продължение на четири седмици:

Купа зърнени храни с обезмаслено мляко или 2 филийки препечен пълнозърнест хляб със сладко, който вкус предпочитате, с безкофеиново кафе със заместител на захарта или чай.

Плодов сок или смути (всичко освен банан)

- Понеделник: Оризова салата с маруля, домат, лук, червен пипер и риба тон.

- Вторник: Салата от макарони с маруля, домат, прясно сирене и варено пиле.

- Сряда: Ориз с миди, скариди, морков и зелен пипер.

- Четвъртък: Салата от варени картофи, домат, зелен пипер и риба тон.

- Петък: спагети с скариди и варена пуйка.

- Събота: Канелони със спанак, варено пиле и доматен сос.

- Неделя: Салата от печени картофи, домат, лук и прясно сирене.

Плодово кисело мляко или естествена светлина.

- Понеделник: Зеленчукова супа и пилешко филе на скара.

- Вторник: Спанак с варени картофи и парче варен хек.

- Сряда: Супа с юфка със зеленчуков бульон и пуешко филе на скара.

- Четвъртък: Пюре от моркови и парче варен хек.

- Петък: Зеленчукова супа и омлет.

- Събота: Домат, лук, маруля и салата от варени яйца.

- Неделя: Оризова салата с маруля, морков, домат, краставица и зелен пипер.

Препоръчайте тази статия Версия за печат Върнете се на предишната страница

Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us

Ако тази статия ви е харесала, може би бихте искали да се абонирате за нашия бюлетин и да получавате новини от Naturalinea на вашия имейл напълно безплатно.



Какво ти е необходимо?

Следвай ни в:
Абонирайте се за бюлетина

Интересни секции:

  • За да отслабнете
  • Задръжте линията
  • За да наддават на тегло
  • Упражнения и рутини
  • За холестерол
  • За бременни жени
  • Стари хора
  • Терапия със сок
  • За спортисти

    Още свързани бележки:

    Диета за загуба от 4 до 6 килограма

    Протеинова диета

    Диета, която да правите като двойка

    Супер диета

    Натуристка диета

    Диета против холестерол

    Детоксикираща и алкализираща диета

    Диета за напълняване

    Инструменти за изчисление:

  • Вашето идеално тегло
  • Енергийна стойност на храна
  • Колко калории изразходвате
  • Вашите зони за обучение
  • Хранителен речник

    Възползвайте се от промоциите на нашия онлайн магазин:
    100% натурални продукти, направени от корени и лечебни растения

    Липсва ти енергия, за да изпълняваш ежедневните си ангажименти?
    Трябва да трансформирате мазнините в енергия със 100% естествени хранителни вещества.