Описание
Палео диетата е една от малкото бавни, но безопасни диети, която е получила признание по целия свят.
Неговият успех може да се отдаде на уникалната му правилна диета с най-доброто за консумация. Основните основи на тази диета се намират в епохата на палеолита или по-известна като каменната ера. Идеята зад диетата е, че нашите предци, пещерни хора, са едни от хората, които са в добро физическо състояние.
Силата на кетогенната диета е в елиминирането на приема на почти всички въглехидрати. В това ръководство можете да разберете кои храни съдържат най-много протеини и здравословни мазнини - и кои имат най-малко въглехидрати. Например можете да се насладите на месо, ядки, риба, зелени зеленчуци и нисковъглехидратни зеленчуци като лук и домати!
Когато следвате палео начина на живот, разчитате на яденето на храни, които добавят към вашето здраве и елиминиране на тези, които остават.
Целта на тази книга е да се върне към режим на хранене, по-подобен на този на ранните хора. Мотивите зад диетата са, че човешкото тяло не е съвместимо със съвременната диета, възникнала от появата на земеделието.
Тайната на умението на пещерния човек е източникът на хранителни вещества и енергия. През онези древни времена диетата на пещерния човек, състояща се предимно от всички естествени храни.
Тези храни не са били обработени
- Здравословна диета какви храни да ядете, за да отслабнете
- Диета срещу упражнения Кое е по-добро за отслабване Interbrokers
- Диета; Изгорете идеалното решение за отслабване след Коледа - Здраве и благополучие - 24 часа
- Диета Какво, по дяволите, трябва да ям Окончателният и тъп наръчник, за да постигнете идеалното си тегло и да живеете
- Диети 3 трика, които трябва да използвате, за да отслабнете, без да правите диети