The йохимбин е един от най-популярните мазнини за изгаряне на мазнини, който освен своите предимства, като естествения си произход и ефективността си при премахване на излишните мазнини, има редица недостатъци, включително здравните усложнения, които може да причини, особено при продължителна и интензивна употреба . Струва ли си да рискувате да свалите няколко излишни килограма за кратко време или е по-добре да намерите друг метод за подобряване на процеса на намаляване на мазнините? Взимаме свойствата на йохимбин под лупа, проверяваме как се използва, какви ефекти има върху отслабването и какви странични ефекти, как го оценяват потребителите и какви са противопоказанията за употребата му.
Списък на статиите
Йохимбин - какво е това?
The япаминът е алкалоид, открит в африканското лекарско дърво Джохимба (Pausinystalia yohimbe), извлечена от листата и кората му. Отдавна се използва от хората в Африка като афродизиак, а в Европа се разпространява като специфичен усилвател на потентността в началото на 20 век. Преди време той придоби популярност и като средство за отслабване. Въпреки това, поради многобройните странични ефекти, продажбата на йохимбин е ограничена (употребата на йохимбин в хранителни добавки е официално забранена, при законни продажби може да се намери само в някои лекарства, отпускани с рецепта, поради неговата сила).
Оказва се обаче, че хранителните добавки с йохимбин все още се разпространяват. Те се появяват в някои интернет магазини, аукционни портали, рекламни услуги или на други места в мрежата. За съжаление тези продукти често са ненадеждни и не се изследват. Това, което си струва да се отбележи, е, че ако решим да закупим и вземем такъв препарат с неизвестен произход и съмнителен състав, рискуваме здравословно. В крайна сметка не сме сигурни дали в препарата има наистина чист йохимбин и как тялото ни ще реагира на тази специфичност.
Johimbine - как влияе на нашето тяло?
Johimbine се съдържа главно в хранителни добавки, които спомагат за намаляване на мазнините и оформяне на тялото, както и в мерки за подобряване на сексуалната функция. Повечето препарати използват йохимбин под формата на йохимбин хидрохлорид (йохимбин HCL), който се синтезира в химически лаборатории. По-рядко се срещат естествените екстракти от лечебната кора на йохимба.
Johimbine стимулира симпатиковата нервна система (частта от нервната система, отговорна за мобилизацията на тялото и реакцията на различни фактори), като по този начин предизвиква ефекта на стимулация, растежа на енергията и увеличаването на физическия потенциал. Механизмът на неговото действие се състои от блокадата на α2 адренергичните рецептори, което води до повишено освобождаване на епинефрин и норепинефрин. Заедно с повишеното ниво на тези невротрансмитери, липолизата, т.е. процесът на разграждане на триглицеридите в мастната тъкан до мастни киселини и глицерол, които след това се отделят в кръвта и се метаболизират и използват като източник на енергия за тъканите.
Тъй като йохимбинът допринася за по-бързото намаляване на мазнините, включително най-устойчивите, разположени например в долната част на корема и бедрата, той е много популярен сред хората, които се опитват да моделират перфектна фигура. При тренировъчни добавки и изгарящи мазнини йохимбин обикновено се появява заедно с други стимуланти и термогенни вещества, засилвайки ефекта му.
Според някои хора, които са имали възможност да използват йохимбин, веществото действа по подобен начин на такива силни стимуланти като ефедрин, кленбутерол или сибутрамин. Те също така стимулират нервната система, повишават енергията и физическото представяне и улесняват елиминирането на ненужните мазнини. За съжаление, както йохимбинът, така и всичко това допринасят за повишено кръвно налягане, нарушения на сърдечния ритъм и множество други опасни странични ефекти, така че трябва да се подхожда с повишено внимание.
Йохимбин и уелнес
Поради силното си влияние върху нервната система, йохимбин оказва значително влияние върху нашето настроение и психични функции. Като допринася за повишеното производство на адреналин и норепинефрин, йохимбинът предизвиква усещане за приток на енергия, сила и готовност за действие. Повишава мобилизацията, концентрацията, бдителността и готовността за посрещане на предизвикателства. Повлиява положително когнитивните функции, подобрява паметта, намалява времето на психофизичните реакции. В същото време йохимбин леко увеличава производството на друг невротрансмитер, а именно допамин, което води до подобряване на настроението.
Ефектът на йохимбина върху нашето настроение обаче не винаги е положителен. Силното изхвърляне на адреналин и норепинефрин често се свързва с появата на неблагоприятни условия, като: силно безпокойство, тревожност, паника, раздразнителност и агресивност, проблеми със заспиването, готовност за бягство, засилване на фобиите.
Йохимбин към либидото
Има мнения, които твърдят, че йохимбинът има афродизиачен ефект, увеличава желанието за секс и увеличава сексуалната активност при мъжете. Положителният ефект на това вещество върху либидото може да се прочете в много професионални публикации. Неслучайно това вещество се използва в лекарства за противодействие на импотентността. Johimbine стимулира ерекционния център в гръбначния мозък и стимулира притока на кръв към гениталиите. Това минимизира нарушенията в ерекцията, увеличава потентността и продължителността на ерекцията и подобрява еякулацията на сперматозоиди. Интересното е, че йохимбинът също може да повиши либидото при жените, което вероятно е свързано с ефекти на йохимбин като повишена чувствителност към тактилни стимули и приток на кръв през гениталиите.
Трябва обаче да се отбележи, че не всички потребители на йохимбин установяват, че има някакъв ефект върху сексуалното желание. За много хора, които нямат намалено либидо или проблеми с ерекцията, той остава инертно вещество по отношение на влиянието си върху качеството на сексуалния живот.
Йохимбин и отслабване
Всеки, който се опитва да свали излишните килограми, знае, че мастната тъкан е изключително упорит и труден противник. Понякога целият процес на редукция от началото на лечението е твърде изтощителен и отнема много време, в други случаи първоначално отслабваме динамично и систематично, а след това изведнъж нещо се забива и не можем да премахнем останалите устойчиви мазнини.
Тези трудности в процеса на отслабване могат да бъдат избегнати, ако използвате правилните изгарящи мазнини и ако промените диетата си и подобрите плановете си за обучение. Johimbine е едно от най-популярните вещества, които използваме в проблемни ситуации, когато забавяме или спираме процеса на намаляване на мазнините.
Ефектите от йохимбин наистина могат да ни изненадат положително, тъй като това вещество, като увеличава производството на адреналин и норепинефрин, допринася едновременно за ускоряване на метаболитните процеси и за засилване на отделянето и изгарянето на мазнините. Второто важно нещо за по-слабите е, че йохимбин също има ефект на потискане на апетита, което води до по-нисък прием на калории и по-бърза загуба на тегло.
Трябва обаче да се помни, че освен тези предимства, йохимбинът има и редица недостатъци, които от своя страна са лишени от много други вещества със силни свойства за отслабване. Сигурни ли сте, че йохимбин е най-добрият възможен вариант? Мненията се различават. Много хора, които са го приемали, са изпитали толкова негативни странични ефекти, че не ги препоръчват на никого.
Йохимбин - странични ефекти
Когато приемаме йохимбин, трябва да вземем предвид възможността от много неприятни странични ефекти. Веществото е рисковано по две причини: първо, засяга сериозно централната нервна система, причинява неестествени скокове на налягането, прекомерна възбуда и представлява тежест за сърцето; второ, като компонент на хранителните добавки е незаконно, така че препаратите, които го съдържат, са несигурни, може да не отговарят на съответните стандарти и нямаме гаранция за действителния състав и качество на суровината и не го правим напълно да знаем какви краткосрочни и дългосрочни ефекти може да има върху нашето тяло.
Това, което си струва да се отбележи, е, че има много противопоказания за употребата на йохимбин. Веществото не трябва да се използва от хора с проблеми с налягането и кръвообращението, щитовидната жлеза, черния дроб, стомаха, дванадесетопръстника, както и от хора, страдащи от сърдечни заболявания, глаукома, респираторни заболявания и психични разстройства. Този обширен списък показва, че йохимбинът не е напълно безопасен и че трябва да внимавате с него, особено ако не можете да покажете 100% здраве и безупречно психофизично състояние.
Трябва обаче да се отбележи, че хората в добро здраве също страдат от сериозни странични ефекти. Всъщност това е един от най-противоречивите и най-вероятно да причини негативни странични ефекти на вещества, които се появяват в хранителните добавки, които помагат при загуба на тегло и изграждане на тялото. Най-честите нежелани реакции, които се появяват след йохимбин, са:
- ... И главоболието и световъртежът,
- гадене, повръщане,
- стомашни болки,
- мускулен тремор,
- зачервяване на кожата,
- прекомерно изпотяване,
- повишаване на кръвното налягане,
- сърцебиене,
- Болки в гърдите,
- прекомерна възбуда,
- дразнене,
- Проблеми със съня,
- безпокойство,
- страх,
- промяна на съзнанието.
Колкото по-висока е дозата на йохимбин, толкова по-силни са страничните ефекти и е по-голям рискът от влошаване. Трябва също така да сме наясно, че предозирането с йохимбин може да доведе до инфаркт или дори смърт.
Johimbine - дозировка
Повишена енергия и мобилизация за действие, засилване на разграждането на мазнините и, от друга страна, целия спектър от неблагоприятни странични ефекти с скокове на налягане, разкъсване на сърцето, хиперактивност и нарастване на нервността на първо място Невъзможно е да се определи точно каква доза йохимбин е безопасна и какъв е рискът от развитие на симптоми. Всяко тяло реагира индивидуално на йохимбин. Най-честата доза йохимбин е 10-20 mg. на ден. Началните дози обаче трябва да са по-малки и да са около 5 mg. Йохимбин се приема на празен стомах, за да се избегне взаимодействие с определени компоненти на храната. Трябва да се помни, че дозата от 20 mg йохимбин на ден не трябва да се превишава.
Johimbine - взаимодействия
Поради силната си стимулация на нервната система, йохимбин определено не трябва да се използва заедно със силни симуланти като ефедрин, сибутрамин или кленбутерол, споменати по-горе. Внимавайте с комбинацията от йохимбин с кофеин, която също има стимулиращ ефект и може да засили ефекта на йохимбин в посока на повишаване на налягането, ускоряване на сърдечната честота, усещане за атрофия или повишаване на нервното напрежение. В допълнение, йохимбин може да има неблагоприятни взаимодействия с алкохол и много лекарства, като болкоуспокояващи, алергии, успокоителни, редуктори на кръвното налягане и антидепресанти.
Негативните странични ефекти (включително силно главоболие и световъртеж, повръщане и диария) могат да се влошат и от комбинацията на йохимбин с тирамин, който присъства в много храни като жълти и плесенясали сирена, месо, студени меса, риба, кисели краставици кисело зеле, вино, шоколад, банани и авокадо. Също така се казва, че не комбинира йохимбин с храни, богати на въглехидрати и мазнини, защото те могат да блокират действието му.
Йохимбина - мнения
Сред стимулантите за изгаряне на мазнини йохимбинът е един от най-обсъжданите. В по-голямата си част тези коментари не са много благоприятни. Много хора предпазват от приема на йохимбин поради неговите силни, остри и много тревожни странични ефекти. Много хора съобщават за сърцебиене и редица симптоми, свързани с повишено кръвно налягане, значителен спад в настроението, панически атаки, тревожност и много други негативни симптоми. Според някои йохимбин причинява такива негативни симптоми и чувства, включително страх от инфаркт, че никога повече няма да го приемат.
Въпреки толкова много отрицателни мнения за йохимбин, има и малко положителни мнения, че това е ефективно вещество, което може да помогне за лечение на упорити мазнини, но трябва да бъдете внимателни при избора на добавка с йохимбин, както и при коригиране на дозите.
Доказано: Класация на най-ефективните мазнини