Витамин D и неговите ползи, без съмнение е най-доброто откритие, което директорът на тази програма Адолфо Дейвид Лозано е направил, заедно с Омега 3 и неговите безкрайни добродетели и предимства. Никога не можем да бъдем достатъчно благодарни на този блог, поздравления!

красота

Току-що взех капсулите Омега 3 от Life Extension; моята майка! приличат на ракети; Всеки би казал, че иска да се задавим.

Хосепе, не ми е ясно каква доза витамин D в IU консумирате всеки ден.

Мария, предполагам, че си купила големите капсули, имаш и малки капсули

Адолфо! Вземам 5000 IU, така че ще бъда 4 или 5 седмици и след това ще анализирам, за да видя нивото на кръвта, нали? Какво можете да ни кажете за това, което написах в предишния пост ?, gracillas

Витамин D има стероиден ефект, подобряващ физическата работоспособност и има антидепресантни действия, които подобряват емоционалното състояние. Ако приемате 5000 IU витамин D, бих препоръчал да тествате около 8-12 седмици не много преди и не след дълго. Джон Канел обикновено препоръчва 12 седмици в начални периоди на високи дози витамин D за оценка, но поне 8 седмици.

Хосете: от любопитство, няма ли да бъдете семейството на Нед Фландърс?

Бих искал да кажете мнението си или да напишете статия за нутригенетиката и анализа, направен от лабораториите на cinfa. Видях много интересен документален филм за телевизионни документи, ако не го видях, препоръчвам го, но вашето мнение е интересно.
Друго нещо, какво мислите за иридиологията?
Поздрави и весели празници.

Превъзходна статия. Благодарение на Адолфо, пристрастените към този блог подобряват храненето ни, да, никой не ни обръща внимание.
Когато казвам нещо за това и те ме гледат със смешно лице, казвам: Моля, напишете го, където можете да го прочетете след десет години.
Мисля, че няма средство за защита и че този, който не се стреми да разбере сам, все още е в стадото.
Весела Коледа на всички. Благодарим ви, че коментирахте и споделяте знанията и особено на Адолфо Дейвид, че го направи възможно.

Наталия обичам те! HA HA HA HA HA HA HA

Заминавам с теб, не бях чел за „gracillas“ xD Честита лека нощ!

Пия хапче два пъти дневно от около месец, факт е, че не просто съм бил тих, защото бих предпочел тази мултивитаминна добавка да не съдържа витамин А. Продължавам да чета, че е по-добре да не да го приемате, че понякога имате дефицит, който се натрупва в тялото и е токсичен. Освен че прочетох няколко тревожни статии, прочетох и неща като това:

ретинол). Витамин А е от съществено значение за правилното функциониране на организма, но тъй като е мастноразтворим и се съхранява в черния дроб, дефицитите в този комплекс са редки.

Прекомерната му консумация се счита за токсична в дългосрочен план. Може да причини вредно въздействие върху органите, които го метаболизират (очите, костите и черния дроб). Изобилието на този компонент е свързано със замъглено зрение, загуба на тегло, лош апетит и остеопороза, наред с други симптоми. Добавките с витамин А или бета-каротин са от значение за здравните специалисти, въпреки че те могат да бъдат закупени без рецепта в аптеките и билковите диетични магазини.

Адолфо Дейвид, ако утре след тези празници можете да ми отговорите, тогава ще започна да правя поръчка. И то е, че както съм коментирал по-рано, аз съм този със стойности 12 ng/ml витамин D и мисля, че трябва спешно да го допълвам. Ето защо бих искал да ме посъветвате как процедирам. Коя добавка за удължаване на живота би ми подхождала? За колко единици стартирам и колко време ги пазя до нови анализи? Чета, че ако имате излишък на калций, не е препоръчително да добавяте витамин D, но как да разберете дали имам излишък или дефицит на калций, тъй като тялото е отговорно за регулирането му и това почти не се наблюдава при анализ ? Трябва ли също да добавям магнезий и К2, без да знам стойностите на кръвта си? В този случай ще трябва да вземете предвид някои указания в това отношение?
И за финал, все още има възможност за по-добра сделка за вашите читатели в Life Extension?
Благодаря много
Има

Подкрепям добавянето на витамин К2 към високи дози витамин D. Ако добавите и магнезий, още по-добре. Обикновено препоръчвам формулата Витамин D3 5000 IU с K2, можете да консумирате 1 капсула дневно и да анализирате 25-витамин D в кръвта си 8 седмици след завършване на контейнер.
http://www.lifeextension.es/product_info.php?products_id=707

Калцият в кръвта е често срещан тест, който е включен в много основни биохимии, въпросът е, че той не надвишава 10,5 или 11 mg/gl, по този начин обикновено се изразява или измерва, без да се допълва витамин D по принцип се очаква да е над 8 o 9 тази стойност на калция.

Купонът "JYB" прави -25% за LE продукти на lifeextention.es;)

LE точно не препоръчва и високи дози витамин А ретинол. Две на ден съдържат само 10% витамин А под формата на ретинол, ако не се лъжа, а останалото е бета-каротин, който се превръща във витамин А ретинол само при необходимост от организма. Обаче 5000 IU не ми изглеждат като толкова висока доза бета каротин. В интернет ще намерите донякъде сензационни подобни неща за почти всички витамини във високи дози, приканвайки ви да се ограничите до препоръчителната дневна доза, че единственото нещо, което прави, е да предотвратява недостатъците, но има добър мултивитамин, за да осигури оптимално здраве избягвайте недостатъци. В Европа дефицитът на витамини и минерали като такъв не е чест (дефицитът на витамин А е много разпространен в Африка и има кампании за допълване на витамин А на този континент), технически честотата е недостатъчност, която се отнася до липсата на оптимална доза.

По отношение на витамин А, Life Extension счита в досието си за този витамин, че „разумна препоръка относно консумацията на витамин А може да бъде не повече от 10 000 IU на ден, поне половината от които е бета-каротин“