Като цяло отокът не представлява голям риск за здравето, тъй като консумацията на вода и диуретици помага да се реши проблемът.

The задържане на течности или оток, Това е състояние, при което клетките в дадена област на тялото се пълнят с течност, което е резултат от дълго време в едно и също положение или поради заседнал начин на живот.

течности

В допълнение, хормоналните промени или диета, богата на сол, също причиняват задържане на течности.

Най-общо оток не представлява голям риск за здравето, тъй като консумацията на вода и диуретици помагат за решаването на проблема. Често обаче изисква намеса на лекари специалисти и в най-лошия случай, подлагане на пациента на a диализа.

Съществуват редица лекарства, които се предписват за задържане на течности, но можете също да прибегнете до определени навици, трикове и дейности, за да избегнете големи усложнения

Задържане на течности и неговите характеристики

Причинява се от множество фактори като заседнал начин на живот, хормонални нарушения, прекомерен прием на сол и други бъбречни, чернодробни или сърдечно-съдови заболявания.

За лечение на задържане на течности те често се прилагат лимфни дренажи и предписвайте други лекарства; ако случаят е нещо деликатно или за ускоряване на процеса на възстановяване.

Подуването от оток става видимо в лице и корем главно, но това се доказва и в глезени, крака и стъпала.

Ключов симптом е лесното маркиране на чорапите или пръстите в възпалената област.

Причини

Диета, богата на сол, бременност, бъбречни заболявания, чернодробна цироза, употребата на някои лекарства или задържане в една и съща позиция с часове, са най-честите причини за отоци.

Съвети за премахване на задържането на течности

Диуретици

Както бе споменато по-горе, задържането на течности е лесно за лечение, ако случаят не е много напреднал или не излага здравето на пациента на риск.

Първата препоръка, която ще дадем, е приемайте достатъчно течности през целия ден, които могат да бъдат придружени от чайове с диуретични свойства.

Най-препоръчителните билки са хвощ, цвете хибискус, канела с джинджифил, зелен чай, гинко билоба, магданоз, готу кола и конски кестен.

Трябва да се отбележи, че колкото повече течност се поглъща, толкова повече урина ще се произвежда и толкова повече токсини ще се елиминират чрез отпадъци.

Тренировка

За да се прекрати задържането на течности, препоръчително е да се извърши физически дейности, които карат големите мускулни групи да се свиват като ръцете, краката и задните части.

Сред алтернативите с най-добър ефект са бягане, джогинг, колоездене, скачане на въже, туризъм и дори танци.

Обратно локализираните упражнения нямат същия ефект, но те могат да бъдат допълнени с анаеробни дейности.

Хранене

Пациентите, страдащи от задържане на течности, трябва да спазват определени препоръки за защита на здравето си.

Намалете приема на сол жизненоважно е, както студените пържоли и пушените храни с високо съдържание на натрий.

По същия начин трябва да консумирате репички, ряпа, карфиол, диня, ягода, пъпеш, ананас, ябълка, морков и др. храни, богати на вода.

Включете и цвекло във вашата диета варено, обезмаслено кисело мляко, натурални сокове като банан или портокал; или на тези плодове, които са източник на калий.

Лимфен дренаж

The лимфни дренажи са отлични за лечение на задържане на течности във всяка част на тялото.

Процедурата може да се извърши с нежни масажи или с електронно оборудване . Последният е известен като пресотерапия .

Трябва да се отбележи, че лимфен дренаж се извършват от специалисти в естетични клиники . Сесиите обикновено се прилагат 3 до 5 пъти седмично, с продължителност по 40 минути.

Редовността на сесиите ще зависи от всеки пациент.

Лекарства

По същия начин може да се лекува задържане на течности диуретични лекарства, които се предписват от лекари специалисти; най-често срещаното същество Фуроземид и Алдактон.

От друга страна е важно да се отбележи, че наркотиците се предписват в зависимост от произхода на отока при всеки пациент, тоест има лекарства за излишната течност, генерирана от сърдечни заболявания

Не забравяйте, че винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете решение относно Вашето състояние.