Абонирайте се за този блог

Следвайте по имейл

Намерете този блог

КАФЕ И ПОРТОКЛОВ ФЛАН СЪВМЕСТИМ С ДУКАНОВАТА ДИЕТА

За да бъдат десертите съвместими с диетата на Дюкан, те не могат да включват захар, мазнини или брашно, така че трябва да използвате въображението си.

портоклов

Кремът е добър вариант, тъй като просто трябва да замените захарта с течен подсладител и да използвате обезмаслено мляко. Разбира се, трябва да се справите без бонбоните (подуши).

500 мл. обезмаслено мляко
4 яйца
3 десертни чаени лъжички течен подсладител (можете да промените количеството според вашите вкусове)
2 десертни чаени лъжички разтворимо кафе
1 пръчка канела
Кората на малка половин портокал (опитайте се да не оставяте бяла част, защото е горчива)

Оставете млякото да заври с канелата и портокаловата кора. Оставете да къкри около 8 минути. Изключете котлона и го оставете да се охлади.

Прецедете млякото и добавете кафето и подсладителя. Разбийте яйцата, добавете ароматизираното мляко и разбийте всичко заедно. (Ако сте нетърпеливи и не оставяте млякото да се охлади напълно, добавете го малко по малко, без да спирате да биете, за да не се изгърчат яйцата).

Поставете препарата във форма, подходяща за микровълновата печка.

Оставете го да се охлади до стайна температура и след това го приберете в хладилника.