Смесвали ли сте някога кафе с канела? Много малко са хората, които не добавят нищо, за да подсладят кафето си. Повечето хора обаче избират захар или други подсладители като захарин, мед или сметана например. Това са съставки, които добавят калории към чашата. Ето защо, добър вариант е да добавяте чаена лъжичка канела към кафето всяка сутрин, това е здравословна алтернатива на захарта и освен това може да ви помогне да отслабнете.
Свойства и ползи от кафето с канела
Някои изследвания разкриват, че кафето, в комбинация с канела, по-ефективно насърчава изгарянето на телесните мазнини. По този начин и двете храни заедно причиняват повишаване на телесната температура, което кара натрупаните от нас мазнини да изчезват бързо.
В допълнение, това, което прави канелата, е да засили ефекта на кофеина. По този начин при смесване кафе с канела ще имате по-голяма инжекция на физическа и умствена енергия, която ще ви помогне да прекарате деня по-продуктивно.
Имайте предвид, че канелата е антиоксидантна храна, с калций, фибри и витамин К, което я прави много здравословна. Всъщност количеството, което съдържа антиоксидантите, съответства на същото като половин чаша боровинки. Заедно с кафето, друго предимство е, че то засища и намалява желанието за лека закуска от сладки храни. Това е така, защото канелата помага за балансиране на нивата на кръвната захар.
Как да го взема? Можете да заложите на включването като част от вашата рутина, включващо канелена пръчка към кафе или чаена лъжичка, за да замените захарта.
Има много ползи от пиенето на обикновено или неподсладено кафе, но е възможно да се намерят здравословни алтернативи като смесването му с канела. Други интересни начини за това могат да бъдат например пиенето на кафе с мед, стевия, ванилия или растително мляко.
В Декорация Препоръчваме да включите сместа от кафе с канела в рутината, за да започнете сутринта с повече енергия и освен това да подобрите силуета си.
Този пост е публикуван в четвъртък, 11 април 2019 г. и е подаден под категорията Общи. Можете да прочетете отговорите на този запис чрез RSS RSS 2.0. Можете да оставите отговор или да направите обратна връзка от собствения си сайт.